女人經(jīng)常失眠的話，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時(shí)候藥物的作用也不是很大，關(guān)鍵還在于平時(shí)改變自己不良的生活習(xí)慣，比如在睡覺(jué)之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時(shí)在睡覺(jué)之前可以用熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)幫助睡眠。
女人經(jīng)常失眠怎么辦
郭明冬主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-07-272917次
以上內(nèi)容僅供參考
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經(jīng)常失眠怎么辦人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。
01:41
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 23147次
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經(jīng)常失眠怎么辦隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來(lái)越常見(jiàn)。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說(shuō)睡不著覺(jué)。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對(duì)不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^(guò)大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過(guò)度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問(wèn)題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長(zhǎng)和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找?？频尼t(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。
02:49
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院
2019-08-01 6291次
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經(jīng)常失眠怎么辦經(jīng)常失眠要找出病因，積極的進(jìn)行治療，以免對(duì)身體造成傷害。失眠的治療可分為兩個(gè)方向：第一，非藥物治療，就是心理和行為上的治療，它最突出的優(yōu)勢(shì)是能夠避免藥物的不良反應(yīng)和藥物濫用，失眠者最常見(jiàn)的一個(gè)表現(xiàn)就是臥床時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，患者往往努力的想睡好覺(jué)，強(qiáng)化睡覺(jué)的挫敗感、焦慮、焦急期待，從而對(duì)睡眠障礙和他的不良后果有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知和信念，所以改變患者的這種錯(cuò)誤認(rèn)知和信念，對(duì)于失眠患者的非藥物治療效果是意義重大的。第二，藥物治療，主要包括用左比克隆，苯二氮卓類的安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥，還有抗抑郁藥抗、精神病藥物，在藥物的選擇上要根據(jù)患者有無(wú)合并其他軀體疾病來(lái)選擇具體的藥物類型，或者具體的藥品進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 3989次
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經(jīng)常失眠怎么辦？如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，這種情況在臨床上也是非常常見(jiàn)的。主要是會(huì)表現(xiàn)為半夜容易醒，第二天可能會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹、注意力不集中等臨床的癥狀，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。長(zhǎng)期如此可能會(huì)引起記憶力減退、精神萎靡不振。如果說(shuō)持續(xù)出現(xiàn)這樣的癥狀，最好要及時(shí)的服用甲鈷胺、安神補(bǔ)腦液、刺五加片來(lái)進(jìn)行調(diào)理。必要的時(shí)候可以服用舒樂(lè)定、安定等鎮(zhèn)靜的藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以明顯的緩解癥狀，改善睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-10-18 2676次
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女人經(jīng)常失眠怎么辦女人經(jīng)常失眠的話，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時(shí)候藥物的作用也不是很大，關(guān)鍵還在于平時(shí)改變自己不良的生活習(xí)慣，比如在睡覺(jué)之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時(shí)在睡覺(jué)之前可以用熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)幫助睡眠。
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2019-01-22 2302次
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女人失眠怎么辦失眠是臨床上常見(jiàn)的一個(gè)癥狀。女性朋友失眠比較多。失眠的原因很多，多是由于情志不暢、用腦過(guò)度、過(guò)度勞累、心脾受傷、心傷導(dǎo)致的陰血不足、脾傷運(yùn)化無(wú)力、生化之源不足、氣血虛弱不能上榮于腦，需要應(yīng)用補(bǔ)養(yǎng)心脾、寧志安神。平時(shí)保持心情舒暢，不要多思多慮。睡前不要飲茶和咖啡。吃點(diǎn)酸棗，酸棗有養(yǎng)血安神作用。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2018-12-26 2102次
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45歲的女人經(jīng)常失眠怎么辦45歲的女人經(jīng)常失眠應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式，可能與作息不規(guī)律、壓力過(guò)大、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、調(diào)節(jié)自身壓力、服用藥物的方式改善。1、作息不規(guī)律若存在白天睡眠過(guò)多、夜間睡眠不定時(shí)等作息不規(guī)律的行為，可能會(huì)引發(fā)夜間睡眠障礙，就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。無(wú)需用藥治療，調(diào)整作息后癥狀就會(huì)緩解
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-05-18 0次
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經(jīng)常失眠怎么辦經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е?，患者出現(xiàn)不適的癥狀后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說(shuō)夢(mèng)
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-04-26 0次
