腰部受涼疼痛直不起腰首先建議臥床休息，暫時(shí)不要做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，可以用具有祛風(fēng)散寒作用的藥酒外擦，緩解癥狀，比如常用的壯骨藥酒等等，同時(shí)還可以結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)理療針刺、艾灸、推拿、按摩、刮痧等手法，雙管齊下，效果是不錯(cuò)的。
中醫(yī)講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉，故腰部受涼疼痛直不起腰與腎臟諸經(jīng)脈相關(guān)，其發(fā)病常以腎虛陽(yáng)弱精虧為本，感受外邪為標(biāo)，患者可能常伴有渾身無(wú)力，頭暈耳鳴等腎虛病證。
治療此證應(yīng)辨清虛實(shí)，實(shí)證可以服用些祛邪通絡(luò)的中藥，以祛風(fēng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)為主，比如常用的壯骨藥酒，可以用于風(fēng)寒濕痹，四肢拘攣，半身不遂等病證的治療。虛證重在扶正，以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、健脾氣為常用療法，可以使用具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)功效的中成藥，比如右歸丸等等。
患者平時(shí)要注意空調(diào)的使用，尤其是夏天，盡量不要開空調(diào)。晚上睡覺(jué)做好腰部的保暖，勤蓋被褥，也可以包裹上護(hù)腰具，松緊調(diào)節(jié)合適，也能起到保暖、保護(hù)的作用。平時(shí)洗澡不要用涼水，洗完澡要及時(shí)擦干凈。不要提重物，性生活要適度。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
