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概述：

痛經(jīng)，如果疼痛可以忍受的話(huà)，最好不要吃止疼藥，可以喝點(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)可以緩解疼痛的水果，如榴蓮、香蕉。經(jīng)期不要吃冰冷的食物，要放松心情，不要有壓力，心情不好會(huì)加重痛經(jīng)的。經(jīng)期避免著涼和勞累，注意保暖。在平時(shí)飲食中應(yīng)攝取足夠的鈣，避免由于缺鈣而引起子宮強(qiáng)烈收縮，甚至痙攣而導(dǎo)致痛經(jīng)。平時(shí)注意飲食要多樣化，不可偏食，可以經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜，胡蘿卜等。有痛經(jīng)的患者注意在月經(jīng)來(lái)潮前三到五天內(nèi)，飲食宜清淡，易消化為主?？蛇m當(dāng)吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛的作用。

對(duì)癥用藥建議：

對(duì)于疼痛嚴(yán)重者還要通過(guò)藥物來(lái)治療。痛經(jīng)的治療，對(duì)原發(fā)性的痛經(jīng)主要是對(duì)癥治療，以鎮(zhèn)靜止痛為主。未婚痛經(jīng)的，在婚后生育過(guò)后，部分可以緩解的。由于心理因素引起的痛經(jīng)，要重視心理治療，消除緊張和顧慮。要保持足夠的休息和睡眠。疼痛嚴(yán)重，不能忍受的，可以口服芬必得，可以配合益母草顆?；钛?、止痛。對(duì)于婦科炎癥引起的，要及時(shí)治療婦科炎癥。

飲食注意：

痛經(jīng)要根據(jù)不同的表現(xiàn)，給予不同的食物調(diào)理。一些形寒怕冷的痛經(jīng)者，應(yīng)吃些溫經(jīng)散寒的食品，如栗子，紅糖，花椒。氣滯血淤的可以吃點(diǎn)芹菜，菠菜，香蕉，橘子，蘋(píng)果。體虛弱的應(yīng)該吃點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的組合，如桃，荔枝，大棗，還有各種豆類(lèi)。多吃豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，并適量增加綠葉的蔬菜水果，注意多飲水，保持大便通暢，減少骨盆充血。一定要禁辛辣，生冷食物，如雪糕，辣椒。

以上內(nèi)容僅供參考