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扁桃仁孕婦可以吃嗎

林彬主治醫(yī)師

上海市第一婦嬰保健院婦科

2021-10-2816452次

孕婦可不可以吃扁桃仁需要根據(jù)情況分析，如果孕婦體質好，可以少量吃，若體質不好，盡量不要吃。

一、在懷孕的期間如果孕婦的身體素質很好，可以適量的服用扁桃仁，扁桃仁營養(yǎng)價值很高，具有安神、健腦、健胃健脾、明目潤肺等功效，但是要適度，不能吃太多。

二、在懷孕期間如果孕婦的身體素質不太好，建議孕婦不要吃扁桃仁，因為扁桃仁可能會造成機體缺氧，會影響胎兒的生長發(fā)育情況。

建議孕婦日常飲食上最好是要均衡搭配，這樣對寶寶會比較好，建議可以多吃一些富含維生素C的水果，例如蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃等，尤其是獼猴桃，能夠滿足人體所需的維生素C。另外，還要多補充蛋白質，例如牛奶和雞蛋等，平時還可以多吃一些核桃之類的食物，這類食物有助于胎兒大腦的發(fā)育。

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