一般按摩太沖穴、肝腧穴、三里穴等部位對(duì)肝有好處。
1、太沖穴:此穴位在腳背第一跖骨和第二跖骨的結(jié)合前,對(duì)治療中風(fēng)、眩暈、痛經(jīng)等疾病有好處。具有一定的調(diào)節(jié)肝臟功能和清熱利濕,以及排除體內(nèi)水分的功效,對(duì)肝有好處。
2、肝腧穴:位于第九胸椎棘突下方,與總督靜脈相鄰1.5英寸是背部肝臟的反應(yīng)點(diǎn)。按摩此穴位利于防治肝病,此外根據(jù)中醫(yī)理論,當(dāng)肝有病變時(shí),相應(yīng)的肝腧穴會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng)。如敏感、壓痛等。因此,經(jīng)常按摩此穴,可以了解肝的健康狀況,以起到治療其病變的作用,對(duì)肝有好處。
3、三里穴:位于小腿前外側(cè),犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指。長(zhǎng)期按摩此穴位,對(duì)降低血脂、降低血液粘度、預(yù)防血管硬化等有一定的好處。因此,經(jīng)常按摩此穴對(duì)肝有好處。