豬肝熱量高嗎
陸海英主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院感染科
2022-05-3024824次
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核桃的熱量高嗎核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過(guò)程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 4932次
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豬肝的功效與作用豬肝有什么功效和作用，豬肝首先它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要包括什么，首先這個(gè)豬肝當(dāng)中，它含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇，含碳水化合物比較少，第二個(gè)在維生素當(dāng)中，這個(gè)豬肝里邊的維生素A，特別豐富，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)了魚，肉，蛋，奶等等，第三個(gè)就是豬肝當(dāng)中，含有豐富的微量元素，包括鈣，鐵，磷，鋅，硒，鉀等等，特別是鐵的含量非常豐富，正因?yàn)樗羞@種，豐富的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以豬肝它有一定的，這種藥用價(jià)值，主要包括第一，它有補(bǔ)肝明目的作用，這是因?yàn)樨i肝當(dāng)中，含有豐富的維生素A，它能夠保護(hù)眼睛，來(lái)維持咱們正常的視力，防止這種眼睛的干澀，疲勞，同時(shí)它對(duì)維持咱們健康的肌膚，對(duì)皮膚的這種健美，具有重要的作用，第二，它有補(bǔ)血的作用，這是得益于，那個(gè)豬肝里邊含有大量的鐵，它鐵的含量非常豐富，大家都知道鐵是補(bǔ)血，是血紅蛋白合成，非常重要的一個(gè)原料，多食用這個(gè)豬肝，對(duì)于貧血的患者來(lái)說(shuō)，非常有裨益的，第四，就是它能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，因?yàn)樨i肝當(dāng)中含有一些微量元素，特別是硒等等這些各種微量元素，它這些微量元素，它能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，也有抗氧化，防衰老等等作用，而且硒它是一個(gè)預(yù)防腫瘤的，一個(gè)重要的微量元素，因此它對(duì)預(yù)防一些腫瘤，也有裨益的。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-12-18 467335次
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香蕉熱量高嗎香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見(jiàn)的一種水果，香蕉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍⒉粫?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過(guò)量的食用香蕉，因?yàn)槿绻秤眠^(guò)多的話，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-24 3019次
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香蕉熱量高嗎香蕉對(duì)于減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富，香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為卡路里一定很高，其實(shí)不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當(dāng)于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤(rùn)腸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動(dòng)不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點(diǎn)香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國(guó)的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因?yàn)樗艽龠M(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽化學(xué)物質(zhì)，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗(yàn)方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進(jìn)細(xì)胞及組織的生長(zhǎng)，可以治療便秘促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-02 68303次
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吃豬肝會(huì)發(fā)胖嗎，豬肝的熱量高嗎病情分析：吃豬肝是會(huì)胖的，豬肝的熱量每100克大約在129千卡，屬于高熱量性食物，而且豬肝中含有大量的脂肪，所以服用后會(huì)引起肥胖。另外，豬肝是豬體內(nèi)的重要排毒器官，體內(nèi)的大部分毒素都需要經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行代謝與轉(zhuǎn)化，然后排除體外，若過(guò)度使用豬肝容易引起中毒或過(guò)敏等病癥。意見(jiàn)建議：建議大家一定要選擇科學(xué)合理有效的減肥方法，如配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?dòng)，做瑜伽、打籃球、踢足球等；最好詳細(xì)咨詢當(dāng)?shù)貙I(yè)人員，經(jīng)其結(jié)合體質(zhì)而對(duì)癥調(diào)理；平時(shí)要多元化飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-07-10 6710次
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橙子熱量高嗎病情分析：橙子的熱量不高。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性并幫助盡快排泄脂類及膽固醇，減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。意見(jiàn)建議：一天吃1到2個(gè)橙子，可以滿足人體一天維生素C的需求量。平時(shí)要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。按時(shí)休息，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-03-16 42112次
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豬肝熱量高嗎每100g的豬肝熱量大約是在130千卡左右，所以豬肝的熱量不是很高，而且豬肝還具有補(bǔ)血、明目、護(hù)膚等作用，具體如下。1，補(bǔ)血：豬肝中含有豐富的鐵元素，鐵元素可調(diào)節(jié)和改善病人造血系統(tǒng)的生理功能，經(jīng)常食用豬肝可使面色紅潤(rùn)。2，明目：豬肝中含有豐富的維生素A，適量食用能幫助保護(hù)視力，緩解眼睛疲勞，提高視網(wǎng)
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-28 4174次
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豬肝熱量高嗎總體來(lái)說(shuō)，豬肝的熱量并不算高，每100克豬肝約含有129千卡的熱量。首先，從熱量的角度來(lái)看，豬肝的熱量適中，不會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)。在日常飲食中，適量攝入豬肝，可以滿足人體對(duì)能量的需求，而不會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩。其次，豬肝富含營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鐵
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-07 0次
