感冒時出現(xiàn)寒戰(zhàn)和發(fā)冷的癥狀，通常是由于病毒感染引起的體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，導致身體產(chǎn)生寒戰(zhàn)反應以產(chǎn)生熱量，應對體溫下降。這是身體自我保護機制的一部分，旨在維持體內(nèi)溫度穩(wěn)定。
當人體被感冒病毒感染，免疫系統(tǒng)會立即啟動防御機制，其中之一就是通過提高體溫來抑制病毒活性。這一過程中，身體可能會感覺到發(fā)冷，并出現(xiàn)寒戰(zhàn)，這是身體試圖通過肌肉的快速收縮和松弛來產(chǎn)生熱量，提升體溫。
針對這種癥狀，患者可以采取以下措施：
1、保暖：在寒戰(zhàn)和發(fā)冷時，保持身體溫暖是關(guān)鍵。可以增加衣物或使用暖水袋來幫助身體保持溫度。
2、藥物治療：可以使用解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬等來降低體溫，緩解寒戰(zhàn)和發(fā)冷的癥狀。但需注意，兒童不建議使用阿司匹林。
3、補充水分：感冒時，身體容易失水，及時補充水分有助于調(diào)節(jié)體溫，并促進新陳代謝。
4、休息充足：充足的休息有助于身體恢復，增強免疫系統(tǒng)對抗病毒的能力。
5、合理飲食：攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如柑橘類水果、瘦肉等，有助于增強免疫力，加快康復。
感冒時的寒戰(zhàn)和發(fā)冷是身體的自然反應，通過合理的護理和藥物治療，可以有效緩解癥狀，加速恢復健康。如癥狀持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)。
