最近，我接診了一位中年患者，他長(zhǎng)期受到耳鳴的困擾，四處尋找治療方法。然而，他發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上流傳著許多關(guān)于治療耳鳴的偏方，但不確定是否真實(shí)有效。
其實(shí)并沒(méi)有治療耳鳴的10個(gè)偏方，只是有些偏方可能在某些情況下對(duì)部分人群產(chǎn)生一定的緩解作用。
1、鳴天鼓：患者將兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無(wú)名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。每次敲擊幾十下，每日2～3次。此法可醒腦開(kāi)竅、聰耳明目。
2、按耳窩：患者先用兩手食指或中指，分別置于兩耳耳甲腔內(nèi)，沿順時(shí)針?lè)较虬茨?5圈，然后再按逆時(shí)針?lè)较虬茨?5圈，每日早晚各按摩1次。此法可通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理臟腑。
3、揉耳根：患者先將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后輕輕旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，如此反復(fù)3～6次。此法可聰耳、消除疲勞。
以下是一些注意事項(xiàng)：
1、均衡飲食：每日攝入適量的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，如魚(yú)肉、西藍(lán)花，山楂等。盡量減少辛辣、油膩食物的攝入。
2、避免噪音刺激：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于高噪音環(huán)境中，如工廠、迪廳等。如需在這些環(huán)境中工作，務(wù)必佩戴耳塞或耳罩。使用耳機(jī)時(shí)，音量控制在60%以下，并避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴。
當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)和病情都不同，所以在使用這些偏方時(shí)，最好先咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見(jiàn)。同時(shí)，也要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，這樣才能更好地改善耳鳴癥狀，享受健康的生活。
