吃油餅通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解饑餓的好處，過(guò)量吃會(huì)出現(xiàn)消化不良、肥胖的壞處，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利影響。
油餅屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物，其中含有蛋白質(zhì)和氨基酸成分，所以平時(shí)適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。由于油餅中含有一定的脂肪，所以可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，增加飽腹感，能夠起到緩解饑餓的效果。
油餅中含有大量的淀粉，如果過(guò)量食用，不容易被機(jī)體消化和吸收，很容易出現(xiàn)消化不良的情況。同時(shí)含有的油脂較高，大量吃會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。所以任何食物都需要控制食用量，不可以暴飲暴食，以免對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利影響。
平時(shí)除了吃油餅之外，還可以適當(dāng)攝入含膳食纖維豐富的食物，比如火龍果、獼猴桃、香蕉等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
