腸胃不好也就是胃腸不好。胃腸不好的人在生活中要注意保暖、飲食結(jié)構(gòu)、個人情緒等事項。
1、注意保暖：
如果患者本身就存在胃腸不好的情況，一定要做好局部的保暖措施，如果患者受到冷刺激，就有可能會導致胃腸功能紊亂，甚至還有可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的表現(xiàn)，所以腸胃不好的人，一定要做好局部的保暖。
2、飲食結(jié)構(gòu)：
胃腸不好，與個人的飲食有著密切的關(guān)系，所以胃腸不好的人也要注意個人的飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、小米粥、牛奶等，能夠補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠減輕胃腸的負擔。要避免使用辛辣刺激、油膩生冷的食物，比如辣椒、肥肉、冰塊等，否則會增加胃腸的負擔，甚至會導致患者胃腸不好的情況更加嚴重。
3、個人情緒：
如果平時胃腸不好，還需要避免出現(xiàn)過于焦慮、抑郁等情緒，因為不良的個人情緒，也有可能會引起患者的胃腸功能紊亂，從而產(chǎn)生腹痛、反酸等消化道的臨床表現(xiàn)。
除了需要注意以上事項以外，還需要注意遵醫(yī)囑用藥等，對于患者出現(xiàn)的不適癥狀能夠起到緩解作用。
