前段時(shí)間我買(mǎi)了一根甘蔗，大口大口的嚼了起來(lái)，可是不一會(huì)兒就覺(jué)得喉嚨不適，甚至嘴唇有些疼痛，我意識(shí)到是不是吃甘蔗的方法不對(duì)？于是開(kāi)始查閱相關(guān)資料，也尋求了醫(yī)生朋友，下面我就想通過(guò)我個(gè)人經(jīng)歷，給大家分享一下甘蔗的食用方法，避免更多人群因食用方法不當(dāng)而影響身體健康。
一般可以將甘蔗切成小段，然后慢慢的嚼碎再吞下去，能夠減少對(duì)喉嚨的刺激。也可以將切好的甘蔗放入榨汁機(jī)當(dāng)中，將其榨成果汁，倒入杯中飲用即可。
吃甘蔗時(shí)的注意事項(xiàng)：
1、掌握正確的削皮方法：甘蔗具有一層較硬的外皮，在處理時(shí)要用專(zhuān)門(mén)的削皮刀或者水果刀。
2、注意適量：在吃甘蔗時(shí)避免暴飲暴食，一天不能超過(guò)200克，大概4節(jié)左右。
雖然甘蔗美味，但是吃的時(shí)候要掌握正確的方法，希望我的經(jīng)歷能夠給大家提個(gè)醒，在享受美食的同時(shí)，也不要忘記健康。
