青稞米血糖高的人可以吃，一般不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高的現(xiàn)象。
青稞米血糖高的人可以吃嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-307911次
青稞米是一種高蛋白、高纖維、高維生素和低脂肪、低糖的食物，在吃的時候會有一些甜味，但是里邊含有β-葡聚糖，具有降低血脂、降低膽固醇、控制血糖的作用，所以吃了以后不會導(dǎo)致血糖升高，而且適量的吃一些青稞米還可以提高機體免疫能力。
血糖高大多數(shù)是因為身體比較肥胖導(dǎo)致胰島素分泌障礙引起的，也有可能是遺傳因素的原因，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體消瘦、多飲、多尿、多食等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖的藥物，比如二甲雙胍片、吡格列酮片等，也可以在體內(nèi)注射胰島素，但是不可以私自盲目停藥，以免導(dǎo)致血糖反彈。
血糖高的患者不可以吃高糖分的食物，比如西瓜、蛋糕以及糖果，可以多吃一些新鮮的蔬菜，有利于身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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血糖高可以吃牛肉嗎血糖高是可以吃一部分牛肉的。血糖高主要是由于血中葡萄糖濃度升高，造成血中葡萄糖濃度升高的食物主要是碳水化合物，包括淀粉、糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等這些碳水化合物。而牛肉它主要的成分是蛋白質(zhì)和脂肪，適量的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，一般不會明顯的升高血中的葡萄糖，但是某些烹飪方法會使牛肉升高餐后血糖，例如在烹飪時加入糖分或者烹飪時使用了過多的油脂和膽固醇，造成血脂過高。服用之后會造成血糖高，如果吃過多的牛肉一定要監(jiān)測餐后兩小時血糖，如果血糖過高就要減少吃牛肉的量或者是增加餐后的活動、運動來降低血糖。
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苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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韓昕健
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李穎
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任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
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袁曉勇
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