老年人適量飲用蛋白粉，對身體有多方面的好處，如增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)肌肉生長、改善營養(yǎng)狀況等。
白粉作為一種膳食補(bǔ)充劑，主要由大豆蛋白、乳清蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源制成，易于消化吸收。蛋白粉有助于增強(qiáng)老年人的免疫力。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫系統(tǒng)的重要基礎(chǔ)，適量補(bǔ)充可以幫助老年人維持免疫細(xì)胞的正常功能，減少疾病風(fēng)險(xiǎn)。蛋白粉對于促進(jìn)老年人的肌肉生長和修復(fù)具有重要作用。隨著年齡增長，肌肉逐漸萎縮，補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠減緩這一過程，幫助老年人保持身體活動(dòng)能力。蛋白粉還能改善老年人的營養(yǎng)狀況。部分老年人因食欲不振或消化功能減退而面臨營養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)，蛋白粉作為高營養(yǎng)密度的食品，可以有效彌補(bǔ)這一缺口。
雖然蛋白粉對老年人有諸多好處，但并非人人適用。有嚴(yán)重肝腎功能不全的老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
