青少年手抖可能是精神因素、過(guò)度勞累、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、肌營(yíng)養(yǎng)不良癥等原因引起的，如果排除生理原因，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、精神因素：
如果精神過(guò)度緊張，容易造成自主神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而會(huì)造成手抖的現(xiàn)象，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式調(diào)整情緒。
2、過(guò)度勞累：
如果手部過(guò)度活動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間打字、書寫或使用手機(jī)，會(huì)造成手部肌肉疲勞，也會(huì)引起手抖。一般讓手部得到休息可以緩解，無(wú)需特殊處理。
3、低血糖：
在長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食的情況下，容易造成體內(nèi)的血糖濃度降低，進(jìn)而會(huì)引起心慌、手抖、出汗等癥狀，可以通過(guò)及時(shí)進(jìn)食、吃一些糖果來(lái)緩解。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
由于患者體內(nèi)甲狀腺激素分泌過(guò)多，容易造成機(jī)體的代謝亢進(jìn)，使交感神經(jīng)處于一種興奮狀態(tài)，從而造成肌肉的張力以及神經(jīng)細(xì)胞興奮性增強(qiáng)，所以會(huì)發(fā)生手抖，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
5、肌營(yíng)養(yǎng)不良癥：
是一種遺傳性疾病，通常會(huì)表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的肌無(wú)力或者是肌肉萎縮，發(fā)病過(guò)程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)手抖癥狀，可以使用支具、矯形器來(lái)改善。
建議青少年在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過(guò)度熬夜。
