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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9029次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442707次

• 風濕是濕氣重嗎
  風濕主要是由于身體久居潮濕環(huán)境，身體受寒、受涼、受潮等因素引起的風濕性關節(jié)病變，會出現(xiàn)身體關節(jié)游走性疼痛，或者關節(jié)紅腫疼痛等表現(xiàn)癥狀，當然濕氣重是由于久居潮濕環(huán)境或者是脾虛生濕，等因素引起的表現(xiàn)癥狀。濕氣重的癥狀會加重風濕病的發(fā)作以及風濕病癥狀加重等表現(xiàn)情況，但風濕病不一定是濕氣重直接因素導致，所以濕氣重我們要日常生活積極通過健脾利濕，祛風散寒通絡的藥物綜合型調理身體，避免濕氣重加重風濕病的發(fā)作和癥狀加重。
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  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-08-22 13425次

• 濕氣重是陽虛嗎
  濕氣重不屬于陽虛，而濕氣重可以伴有陽虛的癥狀。濕氣重主要是指感受外部濕邪，致使體內水液運化失常而形成了濕濁，以身體困重，肢體酸痛，腹部脹滿，或者腹瀉，飲食差為主要臨床表現(xiàn)。而陽虛是指機體內陽氣虧虛，機體失去溫養(yǎng)，推動和氣化功能的減退，形成了虛寒證候。濕氣重的患者可以用二陳湯加減，能夠起到燥濕化痰，理氣和中的功效，主要適用于痰濕證引起的咳嗽痰多，惡心嘔吐，脘腹脹滿，身體困重，眩暈心悸等癥狀。而腎陽虛的患者可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補腎陽的作用。濕氣重的患者要少食辛辣刺激油膩性食物，以免助長體內濕邪，從而加重癥狀。陽虛的患者要少食寒涼性食物。
  語音時長 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-28 6956次

• 濕氣重會肚子脹嗎
  病情分析：體內濕氣重是有可能會導致出現(xiàn)小腹部的脹的。中醫(yī)認為濕氣重濁粘滯，具有向下的趨勢。所以感受濕邪以后容易出現(xiàn)胃腸道的機能減退情況，從而表現(xiàn)為腹脹等現(xiàn)象出現(xiàn)。另外在男性患者中有可能會影響前列腺或者是陰囊濕疹等，應該根據(jù)具體的狀況進行綜合的辯證，可以考慮中藥進行調理。意見建議：平時多喝水，不要吃生冷辛辣的食物，適當吃些含纖維多的食物和蔬菜，堅持運動。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2019-09-21 9107次

• 拉肚子是濕氣重嗎
  病情分析：體內濕氣重容易造成患者拉肚子，但是引起患者拉肚子的原因有很多。患者要及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行有效的治療，爭取早日康復。意見建議：濕氣重，飲食不當，飲食不衛(wèi)生，受寒著涼等都能引起患者拉肚子?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下服用藿香正氣丸，慶大霉素等進行治療，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 2205次

• 肚子脹是濕氣重的原因嗎
  肚子脹一般指的是腹脹，腹脹是濕氣重的原因，也不排除是飲食因素、脾胃虛弱、肝氣郁結、氣血不足等原因，建議患者及時就醫(yī)。一、是濕氣重：如果患者體內的濕氣過重，通常會影響脾的運化和津液輸送功能，使水濕痰濁停聚在體內，引起腹脹、肢體酸痛、疲倦乏力等癥狀，可遵醫(yī)囑服用參苓白術散、健脾丸、補中益氣丸等藥物治療，
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 女人肚子大是濕氣重嗎
  在日常生活中，我們常常會關注女性的身體變化。其中，一個備受關注的話題就是女人肚子大是濕氣重嗎？女人肚子大不一定是濕氣重。女人肚子大的原因有很多種，可能是單純的脂肪堆積、懷孕、腹部疾病等多種情況引起。如果僅從濕氣的角度來看，濕氣重可能會導致肚子大，但并非所有肚子大的情況都是由濕氣重引起。當人體濕氣過重
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-26 0次