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腳扭傷以后第一步是進行休息，因為休息對于減少腫脹和出血是有幫助的。第二、扭傷24小時以內應該立刻使用毛巾包裹著冰塊對局部疼痛的部位進行冷敷，促進血管收縮、減少滲出，避免腫脹加重，能夠快速的緩解疼痛。但是冷敷的時間每次是10分鐘左右。第三、就是24小時以后，可以應用一些活血化瘀的藥物，貼敷于扭傷的部位，來促進扭傷局部淤血腫脹的吸收消退。在疼痛的癥狀比較明顯的時候，可以使用一些非處方類的止疼藥來緩解疼痛。第四、應當對患肢進行制動，不要使患肢受到壓迫，也不要隨意活動患處，防止出現二次損傷，為軟組織的恢復創(chuàng)造條件。第五、就是要抬高患肢，睡覺或者是工作的時候可以抬高患肢促進靜脈回流，這樣可以減少很多的水腫。

首先這個問題就是，你所謂的痛風腳腫，就是你首先要明確，這個痛風是否診斷正確，是不是真的是痛風，或者他以前是得過痛風，那么這次的腳腫，是不是痛風造成的，因為痛風確實可以造成，我們的腳腫，甚至我們最常見的就是腳的大拇指，我們也叫第一跖趾關節(jié)紅腫熱痛，那么也可以出現在別的地方，比如說足背、踝關節(jié)、跟腱，這種紅腫痛都是可以的，但是這個時候我們一定要跟，其他的一些疾病鑒別，比如說丹毒，丹毒也可以出現腳腫，比如說足的感染，甚至有的痛風的人，往往還會有糖尿病，還有糖尿病足，你都得需要鑒別，甚至有的還需要跟，我們的其他的風濕病，比如說類風濕關節(jié)炎，包括我們脊柱關節(jié)炎的，關節(jié)外表現，都需要鑒別，所以我覺得首先你要判斷，是不是痛風，如果他有痛風，那么這個地方，是不是痛風造成的腳腫，所以我覺得，如果碰見這種情況，你還不要自己輕易去用藥，還是得找?？频尼t(yī)生，比如到我們風濕免疫科門診來就診，來給你鑒別，因為風濕免疫科的大夫，對于關節(jié)疼痛，包括腳腫的鑒別，診斷是非常有經驗的，我們可以判斷，你是屬于哪一種性質的，但是我可以大概給你說一下，如果是腳腫的話，至少來說，如果腎功能沒有什么事，沒有特別的用藥禁忌的話，可以用一點的非甾體的消炎止痛藥，比如說洛索洛芬，比如說依托考昔，但是千萬不要自己，輕易去吃什么消炎藥，去抹一些亂七八糟的，一定要先搞清楚它是不是，搞清楚病因之后，我們才能對因治療，然后對癥治療，所以說這個腫的話，我覺得還是要鑒別清楚了，如果要是感染造成的，我們還要加消炎藥，甚至還要輸液，如果要是比如說，還合并了其他的風濕病，我以前就碰過這種情況，有的患者說以前有痛風，腳腫了，很明顯的還是一個，腫的厲害的朋友，他來了之后他就想當然，我就是痛風，尿酸確實也高，來的時候七八百，但是我看完之后，我再問他你有沒有別的癥狀，他說我屁股也疼，我背也疼，后來一查強直性脊柱炎，我說你這個疼痛，是強直性脊柱炎造成的，所以你用一些消炎止痛藥，為什么效果不好，后來我給他用了生物制劑之后，他就覺得很好，所以它有時候這兩個病可以并存，甚至我們還碰過因為痛風的患者，他本身就是容易有這種，剛才說的血糖升高，我們以前碰到有一個，六十多歲的一個，也叫年輕的老人吧，他也是來的時候腳紅腫，以為是痛風，收到我們這一看，我一看里面這不都化膿了嗎，做核磁一看，請骨科一看，趕緊的切開減壓，處理方式是不一樣的，所以我覺得這個東西，一定得找?？漆t(yī)生去看完之后，確認之后再去處理，千萬不要自己自作主張。