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• 產后抑郁癥怎么調理

  產婦生產后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產后產婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產后產婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產婦在產房里照顧孩子，空間狹小也會使人產生憋悶的感覺，可以適當?shù)爻鋈プ邉樱乙恍┦孢m的環(huán)境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 21076次

• 產后抑郁癥的癥狀

  產后抑郁癥，是在女性發(fā)生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態(tài)都比較好，性格也比較好，但是由于生產以后，就會出現(xiàn)精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二，在妊娠期間，可能是經歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產過程當中，可能孕婦會產生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發(fā)生抑郁的一些因素，那么在生產以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產婦的情緒，所以有一些產婦，就會出現(xiàn)產后抑郁癥的問題。產后抑郁癥，表現(xiàn)為情緒不高，情緒低落，經常悲傷，經常感覺比較痛苦，甚至經常會出現(xiàn)哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現(xiàn)，甚至有的人會出現(xiàn)情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實在產后的話，可能家屬可能會把重點都關注在孩子身上了，而對產婦的關注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產以后不但要關注孩子，還要關注產婦，還要注意產婦的情緒，產婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預防發(fā)生產后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發(fā)生了產后抑郁癥的話，我覺得應該及時的到醫(yī)院進行治療，有些產婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產婦有顧慮來講，還是醫(yī)生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調整，或者是一些經顱磁刺激的方法來進行調整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養(yǎng)。

  

  03:40
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 79975次

• 抑郁癥怎么解決
  抑郁癥又稱為抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，輕度的抑郁癥常需心理指導，中藥治療即可，中度以上的抑郁癥常采用西藥聯(lián)合中藥治療，效果更為理想。由于西藥直接作用于神經受體，讓患者短時間內有明顯的療效，起效時間是二至三周，藥物治療過程中將滲透各種心理治療，疏導治療，支持治療，認知治療以及行為治療，患者不要回避抑郁癥，需正視并正確的應對抑郁癥，可有良好的轉歸。
  語音時長 1:21”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-19 4083次

• 產后抑郁癥怎么自治
  對于產后抑郁癥的自我療法，首先是要學會發(fā)泄，許多研究都表明，如果媽媽比較平靜的話，新生嬰兒會生長得比較好，新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放松，無論是通過深呼吸，冥想，還是泡澡等方法，都有助于媽媽緩解壓力，同時也能有助于成為一個脾氣更好的媽媽，增進親子關系。其次就是爭取睡眠，許多人都會聽過在寶寶睡覺的時候媽媽也要爭取睡眠的建議，但實際上很多媽媽都沒有采取這條建議，因為她們可能會利用寶寶小睡這段時間去做其他的事情，而事實上，如果媽媽能夠補充失去的睡眠的話，抑郁的機會則會減低，需要朋友家人，甚至雇請幫手來幫助達到補充睡眠的目的。
  語音時長 1:28”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-18 1916次

• 產后抑郁癥怎么調理
  因為產后抑郁癥主要就是體現(xiàn)在情緒上的表現(xiàn)，所以調理的話應該注意一些心情放松的方式，每個人尋求自我放松的方式也不是一樣的，不過大都可以通過一些適度的運動，如果產后身體狀態(tài)還比較虛弱的話，盡量掌握好運動的尺度，先從輕緩運動開始，像是短距離散散步，隨著身體逐漸的康復，再調整運動治療，另外要多和親朋好友們聊些開心的事情，也可以看看喜劇，都有利于調節(jié)。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 2302次

• 產后抑郁癥怎么辦
  一、要多睡眠，休息好才有好心情。正常人如此，產婦更該如此。二、創(chuàng)造適宜的產后恢復環(huán)境，產婦產后身體虛弱，當產婦從醫(yī)院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉電話，為自己創(chuàng)造安靜、舒適、衛(wèi)生的休養(yǎng)環(huán)境。三、做好心理調節(jié)，產后女性不要立即接待太多客人，此時不要讓外界瑣事過多的干擾情緒，以減少焦慮、緊張等不良情緒。四、不要過度勞累，注意保證充足的睡眠。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2202次

• 產后抑郁癥
  產后抑郁癥是指女性在分娩后發(fā)生的抑郁癥，是近幾年的多發(fā)疾病，患者多為初產婦，隨著二胎的開放，二胎媽媽的產后抑郁也呈高發(fā)趨勢，對于初產婦，大多數(shù)是因為沒有做好當媽媽的準備，當寶寶降臨之后，不能及時的轉換角色，加上照顧孩子得不到足夠的休息，導致產后抑郁的發(fā)作。表現(xiàn)與其他抑郁癥相同，低情緒、悲傷哭泣、擔心
  馮獻榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 17536次

• 產后抑郁癥怎么自治
  對于產后抑郁癥的自我療法，首先是要學會發(fā)泄，許多研究都表明，如果媽媽比較平靜的話，新生嬰兒會生長得比較好，新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放松，無論是通過深呼吸，冥想，還是泡澡等方法，都有助于媽媽緩解壓力，同時也能有助于成為一個脾氣更好的媽媽，增進親子關系。其次就是爭取睡眠，許多人都會聽過在寶寶睡覺的
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 124次