經(jīng)產(chǎn)婦不易入盆可能是活動量少、骨盆形態(tài)異常、盆底肌松弛、胎兒較大、胎位異常等原因?qū)е碌模枰皶r就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇改善的方法。
1、活動量少：
經(jīng)產(chǎn)婦平時活動量比較少，可能會影響胎兒的正常運動，所以會出現(xiàn)不易入盆的表現(xiàn)，可以在身體條件允許的情況下適當外出散步，有助于胎兒自行改變體位，加快入盆。
2、骨盆形態(tài)異常：
女性在初次生產(chǎn)時，骨盆會受到一定的損傷，出現(xiàn)明顯的恥骨分離和盆骨變形，再次懷孕時，則會導致胎兒不易入盆，可以去正規(guī)醫(yī)院完善X線檢查、超聲檢查等，評估骨盆的形態(tài)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的生產(chǎn)計劃。
3、盆底肌松弛：
懷孕后子宮會明顯增大，可能會壓迫盆底，導致肌肉和韌帶松弛，使胎兒無法入盆，可以通過盆底肌鍛煉，提高盆底肌和陰道的彈性，促進胎兒入盆，可以使用最大的力氣收縮盆底肌，之后立馬放松，休息5秒之后再繼續(xù)快收快放。
4、胎兒較大：
如果在懷孕期間營養(yǎng)過剩，可能會導致胎兒的體積比較大，胎頭可能無法順利通過盆骨入口，所以會出現(xiàn)不易入盆的現(xiàn)象，要注意營養(yǎng)均衡，三餐定時定量，避免吃較多的牛肉、羊肉、雞肉等食物，同時還需要通過B超檢查密切監(jiān)測胎兒的生長情況，以控制胎兒的生長速度。
5、胎位異常：
如果胎兒處于臀位或者橫位，其頭部也無法順利地進入骨盆，孕婦可以采取胸膝臥位，跪在床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面，然后將臀部抬高，可以糾正胎位。
懷孕期間需要注意保持良好的情緒，避免過度焦慮，也要注意觀察自身的變化，如果出現(xiàn)胎動異常，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
