在月經(jīng)期間是能夠吃核桃的，因為核桃中含有豐富的蛋白質，可以有效的增強女性的抵抗力，而且對月經(jīng)也不會有太大的影響。
另外，女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖，防止腹部著涼。在月經(jīng)期間，女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，洗澡時盡量采取淋浴的方式。同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜。
月經(jīng)期間能不能吃核桃
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26478次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
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月經(jīng)期間能不能吃核桃女性在月經(jīng)期間是可以吃核桃的，吃核桃并不會影響月經(jīng)。核桃的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，銅，鎂，鉀，磷，鐵等礦物質以及維生素A，維生素E，維生素C，葉酸，煙酸，泛酸等營養(yǎng)成分。女性吃核桃可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質，提高抗病能力，而且吃核桃能夠健腦，增強記憶力，延緩衰老。女性在來月經(jīng)期間飲食方面需要加以注意，不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，否則會導致痛經(jīng)的。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
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月經(jīng)期間能不能吃蓮藕女性在經(jīng)期是可以吃蓮藕的。蓮藕，是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，既含有大量的維生素，也含有淀粉。女性在經(jīng)期建議多吃一些蔬菜及水果，對于月經(jīng)的恢復是非常有幫助的。另外除了蔬菜，水果以外，也建議女性在經(jīng)期的時候適當?shù)亩喑砸恍┤忸?，蛋類，豆制品等，這些食物中含有豐富的優(yōu)質蛋白質，可以起到補充氣血的功效。另外，也可以適當?shù)某砸恍┌⒛z。女性在經(jīng)期的時候，如果是月經(jīng)量過多，一定要注意休息，并且避免過于勞累，以及熬夜等情況的發(fā)生，因為這種情況非常容易導致氣血不足。語音時長 01:07”
呂鴻興
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月經(jīng)期間能不能吃核桃病情分析：月經(jīng)期間是可以吃核桃的，核桃的營養(yǎng)豐富，，含有蛋白質，水，碳水化合物，礦物質卵磷脂等，能夠補益肝腎，益智健腦。還能夠緩解疲勞，減輕壓力。意見建議：吃核桃也要適量，不宜過量，否則會對胃腸道造成負擔，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹的。來月經(jīng)期間不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，尤其冰激凌，冷飲一類的會影響月經(jīng)。
陸相輝
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
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林彬
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于榮
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