低血糖是一種不可小覷的身體狀況，在工作中、運(yùn)動(dòng)時(shí)或者日常生活里，它可能毫無(wú)預(yù)兆地出現(xiàn)，嚴(yán)重影響我們的狀態(tài)，甚至可能危及生命。那遇到低血糖該怎么辦呢？
1、吃含糖食物：當(dāng)?shù)脱前l(fā)生時(shí)，身體急需糖分來(lái)提升血糖水平，含糖食物能快速被消化吸收，使血糖升高，緩解低血糖癥狀。
2、喝果汁：果汁中富含天然糖分，尤其是葡萄糖和果糖，能迅速被人體吸收，提高血糖濃度，同時(shí)還能補(bǔ)充因出汗流失的水分和部分電解質(zhì)。
3、藥物治療：對(duì)于嚴(yán)重低血糖患者，尤其是意識(shí)不清或無(wú)法口服糖類(lèi)的患者，遵醫(yī)囑注射胰高血糖素是一種有效的急救措施。
及時(shí)了解低血糖的表現(xiàn)，能夠盡早采取相應(yīng)措施。
1、饑餓感：身體通過(guò)饑餓感來(lái)提示需要補(bǔ)充能量，低血糖時(shí)這種感覺(jué)會(huì)很強(qiáng)烈，即使剛吃過(guò)飯不久也可能有這種情況。
2、交感神經(jīng)興奮癥狀：低血糖會(huì)刺激交感神經(jīng)，使其興奮，身體會(huì)出現(xiàn)一系列應(yīng)激反應(yīng)，如手抖、心慌、出汗等。
3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：當(dāng)血糖過(guò)低時(shí)，大腦缺乏能量供應(yīng)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊等癥狀。
低血糖的預(yù)防必不可少，詳細(xì)方法可查看圖片。低血糖雖然來(lái)勢(shì)洶洶，但只要我們掌握了應(yīng)對(duì)和預(yù)防的方法，就能有效應(yīng)對(duì)。了解低血糖的知識(shí)，保護(hù)自己和身邊人的健康。
