蜂蜜水喝多了有壞處?？赡軙鹕匣?、導(dǎo)致齲齒、發(fā)胖、拉肚子等。
蜂蜜水喝多了有壞處嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-0933971次
1、上火：如果一次大量飲用蜂蜜水，可能會引起上火，出現(xiàn)口腔潰瘍。
2、齲齒：蜂蜜當(dāng)中所含的糖量也比較高，還粘稠，經(jīng)常喝蜂蜜水，加之口腔清潔不到位，容易引起齲齒。
3、發(fā)胖：蜂蜜中所含的糖如果不能完全被身體消化吸收，會容易轉(zhuǎn)換成脂肪，堆積在身體內(nèi)，逐漸引起身體發(fā)胖。
4、拉肚子：在喝蜂蜜水時，如果用涼水沖服，則會對胃腸造成刺激，喝多了可能會引起拉肚子。
大家在沖泡蜂蜜水時，盡量使用30-50度的溫開水，避免水溫過高，對蜂蜜當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)造成破壞。喝蜂蜜水時必須要控制量，避免一次大量喝蜂蜜水，這樣不但對身體沒有幫助，反倒會引起一些不適，影響身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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馬小麗
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