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七十歲以上老人血壓多少正常

七十歲以上老人收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg為正常。

七十歲以上的老人收縮壓正常值參考范圍在90~139mmHg,舒張壓的正常參考值在60~89mmHg。一般在高齡老年人群中容易出現(xiàn)單純的收縮期血壓增高而舒張壓降低,會造成脈壓差增大,這種情況多數(shù)提示患有動脈粥樣硬化、血管彈性減弱等。如果七十歲以上的老人群非同日3次或者3次以上測量血壓提示收縮壓≥140mmHg或者舒張壓≥90mmHg,就可以診斷為高血壓病。

七十歲以上老人生活要有規(guī)律,勞逸結合,應根據自己情況選擇適宜的運動方式,如散步、太極拳、廣播操、跳舞等活動;飲食上采用低鈉、低脂、低膽固醇,多吃纖維素食物,如蘋果、香蕉、梨、火龍果等,養(yǎng)成良好的飲食習慣。

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