血壓通常分為收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）。正常的血壓范圍因年齡、性別等因素有所不同，但一般來說，低壓在60到90mmHg之間被認為是正常范圍。當?shù)蛪禾幱?5到90之間時，雖然仍在正常范圍的高值，但也需要引起關(guān)注。
低壓在85到90之間的可能原因：
1、遺傳因素：高血壓具有一定的遺傳傾向。如果家族中有高血壓病史，那么個體出現(xiàn)低壓偏高的情況可能會增加。
2、飲食不當：長期攝入高膽固醇、高脂肪的食物，會導致脂質(zhì)在血管沉積，從而影響血壓。
3、缺乏運動：會導致血管彈性變差，增加血壓升高的風險。
4、情緒：長期處于緊張、焦慮等不良情緒狀態(tài)，會對血壓產(chǎn)生負面影響。
日常注意事項：
1、增加運動：運動可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)，降低血壓。有氧運動可以消耗熱量，控制體重。力量訓練可以增加肌肉量，提高基礎代謝率。
2、緩解壓力：放松活動可以緩解緊張情緒，降低體內(nèi)激素水平，從而降低血壓。合理安排工作和生活可以減少壓力。
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