人流一般指的是人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)后應(yīng)該注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)、休息、個(gè)人衛(wèi)生等事項(xiàng)，有利于身體恢復(fù)，具體如下：
1、加強(qiáng)飲食營養(yǎng)：
人工流產(chǎn)屬于一種常見的終止妊娠方法，主要針對意外妊娠、胚胎異常等情況，在人工流產(chǎn)后身體通常比較虛弱，此時(shí)可以攝入一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛肉、豆制品等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)，從而恢復(fù)正常體力，但是要避免吃生冷刺激性食物，比如冰淇淋、辣條、洋蔥等。
2、休息：
在人工流產(chǎn)后也要保證充足的休息，不可以過早的劇烈運(yùn)動以及重體力勞動，以免加重身體的虛弱感，通過充足的休息可以促進(jìn)身體恢復(fù)。
3、個(gè)人衛(wèi)生：
人工流產(chǎn)后通常會有陰道流血的現(xiàn)象，因此要注意個(gè)人私處衛(wèi)生，盡量選擇質(zhì)量比較好的衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，同時(shí)也要勤更換，外陰部位也要保持清潔干燥，以免引發(fā)細(xì)菌感染。
除了以上幾種比較常見的注意事項(xiàng)以外，還需要注意避免過早同房。如果沒有懷孕計(jì)劃，需要做好避孕措施，比如佩戴避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等，能夠減少意外懷孕的幾率。
