高血壓跟日常的飲食非常重要，如高熱量，高脂肪的食物會增加血管的阻力，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，引起血壓升高，是低鹽低脂飲食，預(yù)防血脂增高，從而進一步引起高血壓，不要抽煙喝酒，不要吃生冷的食物，不要吃油炸的食物，比如肥肉，五花肉，咖啡，飲料等。
建議平常多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含維生素C和維生素E的食物，可以起到抗氧化的作用，防止動脈粥樣硬化，如胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃，櫻桃，葡萄等。
高血壓不能吃什么
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2025-01-15114次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
妊娠高血壓不能吃什么妊娠高血壓疾病實際上我們沒有，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，對于妊娠高血壓疾病的，一個飲食上面我們強調(diào)的，更多的是全面多元的，營養(yǎng)因素的攝取，確切說應(yīng)該說，沒有絕對忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，這種食物，可能會引發(fā)高血壓疾病，就是高鹽的飲食，要盡量的避免。第二，引起精神高度亢奮的食物，它不能讓你很好的睡眠的，比方說濃茶，比方說大量咖啡的攝入，要盡量的減少，實際上沒有一個絕對不能吃的，但是要有相對應(yīng)該減少，或者避免的就是高鹽的，讓你精神亢奮的。
01:07
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3844次
-
高血壓不能吃什么食物首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導(dǎo)致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應(yīng)保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應(yīng)該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現(xiàn)高鹽分現(xiàn)象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導(dǎo)致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經(jīng)常會使身體出現(xiàn)便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導(dǎo)致血壓繼續(xù)增高，所以高熱量的食物也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，也會導(dǎo)致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產(chǎn)生一系列不好的影響。
01:53
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 3174次
-
高血壓不能吃什么高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等。高血壓患者尤其不能食用辣椒，辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱，便秘，疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物的療效，同時高血壓患者，不要吃太多的鹽，要清淡飲食。語音時長 1:18”
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-08-15 3525次
-
高血壓不能吃什么？患有高血壓的患者飲食的調(diào)理非常的重要，高血壓的患者不能吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品，豬蹄，動物的內(nèi)臟，蛋黃，無鱗的魚類，因為這些食物所含的脂肪和膽固醇含量非常的高，如果經(jīng)常吃這樣的食物有可能會引起血脂異常，從而有可能會出現(xiàn)動脈粥樣硬化，加重高血壓的病情。高血壓的患者不能喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料，不能飲酒。不能吃含糖量比較高的食物，如蛋糕，甜點，糖果?；加懈哐獕旱幕颊卟荒艹院}量比較高的食物，如腌制食品，要養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習(xí)慣，要多吃綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃富含膳食纖維的粗糧。除此之外，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物控制血壓。語音時長 01:31”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-27 2968次
-
高血壓不能吃什么高血壓患者要少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟，肥肉，蛋黃，烏賊魚等，忌煙酒。要多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，西蘭花，梨，蘋果，奶制品，豆制品等。日常生活要保持良好的心理狀態(tài)，保證好睡眠，合理的運動。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 2801次
-
高血壓不能吃什么高血壓的患者平日里不建議使用含鉀量比較高的食物，比如說像橘子、香蕉、土豆、大棗這些相對含鉀量較高。藥物當(dāng)中比如說像螺內(nèi)酯、普利類或者是沙坦類的藥物，也有可能繼發(fā)性的引起血鉀進一步升高，所以說對于血壓高的患者也是不建議食用的。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-02-02 7404次
-
高血壓不能吃什么?高血壓患者盡量不要進食刺激性飲料、高糖食物、高脂肪食物、腌制食品等，也不能吃非甾體類抗炎藥物和糖皮質(zhì)激素類藥物。1、刺激性飲料：如濃茶、咖啡、葡萄酒等飲料會有刺激性。飲用后可能引起交感神經(jīng)興奮、血壓升高或心率加快，不利于血壓的控制。2、高糖食物：注意不要攝入太多糖，不要喝奶茶等，少吃甜食。否則，過多
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-23 345次
-
高血壓不能吃什么高血壓作為一種常見慢性病，對患者飲食習(xí)慣有著嚴格要求。為確保血壓穩(wěn)定，患者應(yīng)避開某些食物。具體來說，高血壓患者不宜食用高鹽、高脂、高糖、高膽固醇及辛辣刺激性食物。1、高鹽食物：高鹽飲食是高血壓的危險因素之一。患者需嚴格控制食鹽攝入量，每日不
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-12-20 0次
