蜜棗可以和蟲(chóng)草花一起吃，無(wú)需擔(dān)心會(huì)誘發(fā)身體不適。
蜜棗屬于干果類食物，需要將青棗周身切割，使之更容易吸糖，然后放到鍋里面用白糖煮，最后曬干。蜜棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，里面包含維生素C、鐵、鈣、蘆丁等。
蟲(chóng)草花是一種富含食用菌類，里面包含多種維生素，也包含36種無(wú)機(jī)元素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物。
日常在進(jìn)行食物搭配時(shí)，可以將蜜棗和蟲(chóng)草花一起搭配，可以給身體提供的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更全面。臨床和相關(guān)研究并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)蜜棗和蟲(chóng)草花一起之后，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，所以日常在進(jìn)行食材搭配時(shí)，無(wú)需相信所謂的食物相克說(shuō)法，食物相克說(shuō)法沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。
不過(guò)日常需要控制蜜棗和蟲(chóng)草花的攝入量，一次不可以攝入過(guò)量的蜜棗和蟲(chóng)草花，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腸胃不適。
