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最近一段時間脾氣暴躁易怒怎么辦

最近一段時間脾氣暴躁易怒,需要積極尋找原因,然后積極解決問題。如是壓力過大導(dǎo)致,應(yīng)積極調(diào)整心態(tài),如是莫名出現(xiàn),且伴有其他不適癥狀,應(yīng)就診對癥治療。

如是因?yàn)榻谟龅降膲毫^大或繁瑣事情較多而脾氣暴躁易怒,應(yīng)積極調(diào)整心態(tài),注意勞逸結(jié)合,才能更好的解決問題??梢赃x擇向周圍親友傾訴自己的問題與困惑,獲得周圍親友的幫助。如自身難以緩解,可選擇到正規(guī)的心理機(jī)構(gòu)就診,進(jìn)行正規(guī)有效的心理疏導(dǎo)。如是莫名出現(xiàn)脾氣暴躁易怒,且伴有情緒低落或是焦慮、恐懼、不安等情況,應(yīng)考慮是否患有疾病,應(yīng)積極就診進(jìn)行明確診斷,如確診為心理疾病或是精神類疾病,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療,服用相關(guān)藥物,如地西泮、氟西汀等等,以有效控制病情。

當(dāng)自覺近段時間脾氣暴躁易怒時,應(yīng)仔細(xì)分辨導(dǎo)致脾氣暴躁易怒的原因或是積極就診,以免延誤病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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