不久前，我接診了一位女性患者，今年32歲，是一名白領(lǐng)。這位患者告訴我，她最近總是感覺(jué)頭暈乏力，有時(shí)候還會(huì)有心慌的感覺(jué)。由于擔(dān)心自己的身體狀況，決定來(lái)醫(yī)院做個(gè)檢查。
在詳細(xì)詢問(wèn)了患者的癥狀后，我為她進(jìn)行了血壓檢測(cè)，結(jié)果顯示她的低壓為72mmhg。看到這個(gè)結(jié)果，患者緊張地問(wèn)我，低壓72正常嗎？
我安慰患者說(shuō)，72mmhg是一個(gè)正常的血壓值，不必過(guò)于擔(dān)心。一般來(lái)說(shuō)，女性的低壓正常范圍在60-90mmhg之間，所以這名患者的血壓值是在正常范圍內(nèi)的。
女性預(yù)防血壓低的方法：
1、避免過(guò)度勞累：合理安排工作和生活，避免長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、疲勞狀態(tài)。感到疲勞時(shí)，及時(shí)休息，建議每天保證7~8小時(shí)的充足睡眠。
2、注意體位變化：從臥位或坐位起身時(shí)，動(dòng)作要緩慢，避免突然站起導(dǎo)致血壓急劇下降。同時(shí)，晚上睡覺(jué)時(shí)可以將頭部墊高，有助于減輕低血壓癥狀。
血壓雖然是衡量健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)，但并不是唯一的指標(biāo)。當(dāng)我們出現(xiàn)身體不適時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查，找到真正的原因并進(jìn)行針對(duì)性的治療。
