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女性在此期間是能夠吃土豆的。因為土豆的成分主要是淀粉,對月經沒有太大的影響。另外在此期間女性要嚴格注意飲食,都可以吃生冷和硬的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,另外也要保持心情愉悅。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣,適當的體育鍛煉,提高自身的鍛煉能力。另外在月經期間也要注意天氣的變化,不能著涼。

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