并不存在緩解中暑頭暈想吐的最快方法，因為病情嚴重程度不同，所以緩解的方法也不同。出現(xiàn)中暑頭暈想吐的癥狀后可以通過遠離高溫環(huán)境、多喝水、物理降溫、服用藥物、靜脈滴注等方法進行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
1、遠離高溫環(huán)境：
如果在高溫高濕的環(huán)境中劇烈活動會出現(xiàn)中暑的情況，容易引起體溫調節(jié)中樞紊亂，出現(xiàn)發(fā)熱頭暈想吐的癥狀，需要及時遠離高溫環(huán)境，在涼爽的環(huán)境中適當?shù)男菹?，對改善頭暈想吐癥狀有幫助。
2、多喝水：
患者可以適當?shù)暮纫恍亻_水或者生理鹽水，能夠為機體補充水分，對預防電解質紊亂有幫助。
3、物理降溫：
可以使用濕毛巾對額頭、腋下、手心等部位進行擦拭，可以帶走體表的熱量，能夠起到物理降溫的作用，可以緩解中暑引起的不適癥狀。
4、服用藥物：
可以在醫(yī)生指導下服用十滴水、藿香正氣水、蘇合香丸等藥物進行治療。應用藥物之后能夠去除體內的暑熱，有利于病情的恢復。
5、靜脈滴注：
如果病情比較嚴重，可以通過靜脈滴注治療，比如清開靈注射液、氯化鈉注射液、葡萄糖注射液等。
在治療疾病期間，要多喝水，避免待在高熱的環(huán)境中，同時多休息，有利于病情的恢復。
