如果患者的骨骺線(xiàn)還沒(méi)有閉合，青春期運(yùn)動(dòng)可以幫助患者在一定程度上長(zhǎng)高，但是如果患者的骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合，青春期運(yùn)動(dòng)是不可以長(zhǎng)高的。
長(zhǎng)骨干骺端與骨骺之間有一盤(pán)狀軟骨結(jié)構(gòu)，稱(chēng)為骨骺板，骨骺板不同于一般的終身不骨化的軟骨，是會(huì)隨著生長(zhǎng)逐漸骨化的軟骨。骨骺板在X線(xiàn)上表現(xiàn)為一條較寬的透光帶，稱(chēng)為骨骺線(xiàn)，骨骺線(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸變短。當(dāng)骨骺板完全骨化后，就形成一條緊密的縫，此時(shí)骨骺線(xiàn)完全閉合，骨骼停止生長(zhǎng)，此時(shí)患者即使在青春期運(yùn)動(dòng)也是不可以長(zhǎng)高的。
但是正常情況下，大部分人的骨骺線(xiàn)是在青春期以后閉合的，此時(shí)在青春期運(yùn)動(dòng)可以幫助患者在一定程度上長(zhǎng)高。因?yàn)殡m然遺傳因素是影響身高的主要原因，但是飲食、運(yùn)動(dòng)等也可以在一定程度上促進(jìn)患者長(zhǎng)高。建議患者在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多進(jìn)食牛奶、雞蛋、瘦肉等。
