奶清的像水一樣可能是正常生理現(xiàn)象，也有可能是哺乳期間母體攝入的脂肪含量不足導(dǎo)致的，可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)改善。
1、正常生理現(xiàn)象：
一般成熟母乳分為前奶與后奶，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分有所不同，前奶通常指的是哺乳時(shí)剛開始產(chǎn)生的奶水，也就是前2-3分鐘左右產(chǎn)出來(lái)的奶水，其中含水量比較大，并且含有蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此階段的奶清的像水一樣，一般是正常的。隨后產(chǎn)生的為后乳，一般含有較多脂肪，所以乳汁的顏色看上去較深，一般為乳白色，奶也會(huì)更濃一些，可以為寶寶提供足夠熱量。
2、哺乳期間母體攝入的脂肪含量不足：
如果在哺乳期間母體攝入的脂肪含量不足，也有可能會(huì)造成奶水清的像水一樣，這種情況可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)改善，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)以及脂肪的食物，比如瘦肉、牛奶、動(dòng)物脂肪、黃油、堅(jiān)果等食物。
