女性在月經(jīng)前適當?shù)某砸恍剀浺紫氖澄?，如大米粥、胡蘿卜粥等，可以有效的預防痛經(jīng)。此外也要少吃生冷、過硬的食物，不能過度勞累。另外在月經(jīng)期間一定要避免寒冷刺激、淋雨涉水等。
同時也可以在醫(yī)生的指導下，應用止痛藥物緩解癥狀。另外在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，每天勤洗手，保持干凈清潔，內(nèi)褲要勤換洗，避免細菌滋生。
經(jīng)前吃什么預防痛經(jīng)
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-20426次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
痛經(jīng)吃什么調(diào)理痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養(yǎng)血，在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。
02:24
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-08-23 42554次
-
痛經(jīng)吃什么藥痛經(jīng)是女性最常見的婦科癥狀之一，當疼痛劇烈、不能忍受，可以通過口服藥物來緩解癥狀，減輕疼痛。常用的藥物有前列腺素合成酶抑制劑、口服避孕藥、性激素、中藥/中成藥等幾類。前列腺素合成酶抑制劑主要有布洛芬、酮洛芬、雙氯芬酸等，適用于不要求避孕，或?qū)诜茉兴幮Ч缓玫脑l(fā)性痛經(jīng)。而短效避孕藥適用于要求避孕的痛經(jīng)，但可能會產(chǎn)生頭痛、乳房脹痛、疲倦等副作用。孕激素，如黃體酮或甲羥孕酮通過抑制子宮收縮而止痛。中醫(yī)重在調(diào)理，分為疏肝調(diào)氣、活血化瘀、溫經(jīng)散寒、調(diào)經(jīng)止痛、補養(yǎng)氣血等幾種方法，治法不同，用藥也不同。例如丹莪婦康煎膏，它能活血化瘀、疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛、軟堅化積，對瘀血阻滯所引起的痛經(jīng)、經(jīng)期不適、月經(jīng)不調(diào)有較好的效果。與西藥相比，中藥的治療效果緩慢，建議在咨詢醫(yī)生后堅持服用一段時間。
01:58
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2020-12-15 215536次
-
經(jīng)前吃什么預防痛經(jīng)首先在月經(jīng)期時要注意保暖，避免受寒，經(jīng)期感冒，同時禁止實用冷飲及寒涼食物，經(jīng)期忌游泳、盆浴及冷水浴，保持陰道清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，同時要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，消除恐懼心理。可以每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)來潮時也可以多喝一些生姜紅糖水，緩解痛經(jīng)，平時還要多練習彎腰、瑜伽等放松等動作，能松弛肌肉及神經(jīng)，可增強體質(zhì)的同時改善痛經(jīng)，最后還要積極正確的檢查和治療婦科病，月經(jīng)期間應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術防止細菌上行感染。語音時長 1:32”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 2219次
-
經(jīng)期前吃什么預防痛經(jīng)如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，首先應該注意區(qū)分看具體是怎么引起來的痛經(jīng)。如果是由于血液循環(huán)不通暢或者是由于宮寒導致的痛經(jīng)，在月經(jīng)前期可以適量的吃點大棗，枸杞，這些溫熱性的食物能夠具有補充氣血，活血化瘀的作用，能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，或者是適量的喝點紅糖姜水能夠促進血液循環(huán)，刺激子宮內(nèi)膜的脫落，促進月經(jīng)血液流出，能夠緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)期間還需要注意保暖，避免受涼。如果是由于子宮內(nèi)膜異位癥導致的痛經(jīng)，通過飲食和生活的改善不會得到有良好的解決。如果子宮內(nèi)膜異位癥導致的痛經(jīng)只能是通過激素一類的藥物進行調(diào)理和改善，才能夠緩解痛經(jīng)。語音時長 01:11”
王琴
主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
2019-12-18 4808次
-
經(jīng)期前吃什么預防痛經(jīng)病情分析：痛經(jīng)對女性而言是非常煩惱和痛苦的，直接影響女性健康和生活，要從日常生活開始預防。意見建議：痛經(jīng)患者平時要注意保暖，不吃生冷刺激情況，多吃一些溫性食物，如牛奶，雞蛋，羊肉，胡蘿卜，生姜，大棗，榴蓮，動物肝臟，魚類，豆類等食物。痛經(jīng)患者平時飲食要多樣化，月經(jīng)前幾天可以多喝一些熱的紅糖姜水，如果癥狀比較嚴重要及時就診。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-18 1302次
-
痛經(jīng)經(jīng)前如何調(diào)理病情分析：出現(xiàn)痛經(jīng)的情況下，經(jīng)前要注意保暖，不要受涼，不要吃寒涼的食物，尤其冰激凌，冷飲一類的?？梢猿砸恍┱{(diào)整月經(jīng)的藥物比如益母草顆?；蛘邽蹼u白鳳丸有利于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)。意見建議：女性在平時生活中也要作息時間規(guī)律，不要過于勞累，熬夜，在來月經(jīng)的時候，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水緩解痛經(jīng)。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-07 1203次
-
經(jīng)期前吃什么預防痛經(jīng)如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，首先應該注意區(qū)分看具體是怎么引起來的痛經(jīng)。如果是由于血液循環(huán)不通暢或者是由于宮寒導致的痛經(jīng)，在月經(jīng)前期可以適量的吃點大棗，枸杞，這些溫熱性的食物能夠具有補充氣血，活血化瘀的作用，能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，或者是適量的喝點紅糖姜水能夠促進血液循環(huán)，刺激子宮內(nèi)膜的脫落，促進月經(jīng)血液流出，能夠
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-07-26 353次
-
經(jīng)前痛經(jīng)怎么治療如果在來月經(jīng)之前，出現(xiàn)下腹疼痛情況，這個時候一般首先看一下什么原因引起。如果是宮寒引發(fā)的來月經(jīng)之前小腹冷痛、手腳冰涼，這個時候絕大多數(shù)可以通過溫經(jīng)散寒、暖宮止痛的藥來對癥調(diào)理，這個時候可以選擇中藥、中成藥來對癥治療，或者是采用艾灸、針灸，或者是做理療，這樣的方式都可以對來月經(jīng)之前疼痛起到治療的作用。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-07-26 75次
