晚上開燈睡覺會(huì)影響睡眠質(zhì)量，光線會(huì)透過眼皮到大腦，影響大腦的正常休息，而且浪費(fèi)電。如果真的害怕一個(gè)人睡覺，非開燈不可的話，建議開一些光線比較柔和的燈，不要太亮，能看到東西就好。長期開燈會(huì)睡覺，會(huì)影響人體正常代謝功能，包括正常的體內(nèi)生理生化反應(yīng)，甚至使人體心跳，脈搏，血壓異常，導(dǎo)致疾病發(fā)生。
晚上開燈睡覺對身體好嗎
袁越主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-07-276126次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
開燈睡覺對小孩的危害有哪些開燈睡覺對小孩的危害有影響視力，影響生長發(fā)育，為了小孩的身體健康，建議睡覺的時(shí)候把燈關(guān)掉。一、開燈睡覺會(huì)影響小孩的視力，容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)近視，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌不能夠得到充分的休息，容易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。二、開燈睡覺會(huì)影響小孩的生長發(fā)育，因?yàn)殚_燈睡覺會(huì)影響褪黑素的分泌，從而影響小孩的睡眠。而生長激素是在小孩深睡眠中分泌的，睡眠不好會(huì)影響生長激素的分泌，從而影響小孩生長發(fā)育。小孩在睡覺時(shí)建議保持安靜昏暗的環(huán)境，室內(nèi)的溫度也要適中，避免過高或過低，以免導(dǎo)致小孩睡不安穩(wěn)，影響睡眠的質(zhì)量。睡覺前也不要做使小孩神經(jīng)過于興奮的行為，避免小孩因神經(jīng)興奮睡不著覺。
01:41
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-25 11983次
-
抽脂對身體好嗎如果是病人有脂肪堆積，而且對堆積還比較多，抽脂的話對身體是比較好的。當(dāng)脂肪把它拿走以后，可以減輕脂肪的代謝，包括也可以減輕高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，甘油三酯也會(huì)有改變。所以抽脂對身體好不好，一定要看病人有沒有脂肪堆積，如果說病人身體脂肪堆積很多，抽脂對病人是有好處的。起碼體型也會(huì)很好看，做完了他的自信心也會(huì)提高。從這些觀點(diǎn)來看，只要有脂肪堆積的病人都會(huì)有比較好的結(jié)果。
01:43
宋維銘
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-03-03 3538次
-
晚上睡覺開燈對小孩有什么壞處開燈睡覺影響孩子視力的發(fā)育，此外寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發(fā)育大大不利，睡眠時(shí)熄燈意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌那邊不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒來說極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。許多研究證明，幼兒睡覺時(shí)開燈會(huì)成倍增加罹患近視的機(jī)率，視力與兩歲前的睡覺光源亮度有相當(dāng)密切的關(guān)聯(lián)性。對象而言，兩歲前若是睡在黑暗房間近視比例是10%，兩歲前若是睡在小夜燈的房間近視比例是30%，兩歲前若是睡在開著大燈的房間中近視比例是55%。近視眼無法完全根治，只能借用眼鏡、隱形眼鏡、手術(shù)開刀的方式來糾正視力，但是近視是隱藏著潛在的失明風(fēng)險(xiǎn)。如果沒有好好的注意將有視網(wǎng)膜脫落、青光眼、失明的危險(xiǎn)。語音時(shí)長 1:44”
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-01 75426次
-
天天睡覺對身體好嗎睡覺的時(shí)間太長對身體也是不利的，長期的臥床休息，容易導(dǎo)致深靜脈血栓的形成，或?qū)е赂哐獕焊哐歉哐?，或者?dǎo)致一些身體的免疫功能低下，引起一些急性肺炎、泌尿系統(tǒng)的感染；另外很容易出現(xiàn)全身的免疫系統(tǒng)功能下降，出現(xiàn)一些其他的機(jī)會(huì)性的感染。所以人還是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證足夠、適量的睡眠就可以但是不能過量，一定需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)和身體的免疫力，來抵抗其他的一些病原微生物的感染，減少一些高血壓高血脂高血糖的一些慢性病的出現(xiàn)。語音時(shí)長 1:15”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-18 32081次
-
晚上開燈睡覺對身體好嗎晚上開燈睡覺會(huì)影響睡眠質(zhì)量，光線會(huì)透過眼皮到大腦，影響大腦的正常休息，而且浪費(fèi)電。如果真的害怕一個(gè)人睡覺，非開燈不可的話，建議開一些光線比較柔和的燈，不要太亮，能看到東西就好。長期開燈會(huì)睡覺，會(huì)影響人體正常代謝功能，包括正常的體內(nèi)生理生化反應(yīng)，甚至使人體心跳，脈搏，血壓異常，導(dǎo)致疾病發(fā)生。
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-15 6505次
-
晚上睡覺開燈對小孩有什么壞處1、開燈睡覺影響孩子視力發(fā)育2、開燈睡覺影響孩子睡眠質(zhì)量3、醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，人在睡覺時(shí)開燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。4、開燈睡覺會(huì)增加患癌癥幾率5、開燈睡覺可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟。開燈睡覺阻礙身體新陳代謝，天黑睡覺，是人類正常的生活規(guī)律。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-23 9802次
-
開燈睡覺對身體的危害有哪些開燈睡覺對身體的危害一般有影響睡眠質(zhì)量、損害視力、影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、降低免疫力、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、影響睡眠質(zhì)量：燈光會(huì)干擾人體的生物鐘，抑制褪黑素的分泌，褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠的重要激素，其分泌減少會(huì)導(dǎo)致入
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-09-30 0次
-
開燈睡覺對身體的危害有哪些在寧靜的夜晚，一盞溫馨的夜燈常常伴我們?nèi)朊撸o予我們一絲安全感。然而，你是否知道，這看似無害的習(xí)慣，卻可能在無形中侵蝕著我們的健康？今天，就讓我們一起揭開“開燈睡覺”的神秘面紗，看看它到底對我們的身體造成了哪些不容忽視的危害！危害一：擾亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量人體的生物鐘是自然界賦予我們的寶貴禮物，它
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-09-18 0次
