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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85026次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過一些手術(shù)治療的過程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13327次

• 腰椎間盤突出睡覺姿勢(shì)
  腰椎間盤突出的患者一般在睡覺的過程中，對(duì)姿勢(shì)沒有特殊的要求?；颊呖梢云教芍部梢詡?cè)身睡覺，或者是趴著睡覺。其實(shí)最主要的是選擇合適的床鋪，只有選擇合適的床鋪，在睡眠的時(shí)候，腰椎的肌肉才會(huì)得到充分的放松。另外當(dāng)患者進(jìn)入了深度的睡眠，其實(shí)姿勢(shì)是自己根本沒有辦法去掌控的，所以沒有必要在意這些東西。發(fā)生了腰椎間盤突出患者最需要注意的是保護(hù)好腰部，避免受涼，也不要長時(shí)間的久坐，或者是長時(shí)間的彎腰負(fù)重，搬抬重物等。
  語音時(shí)長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-04 650次

• 腰椎間盤突出怎么睡覺姿勢(shì)
  腰間盤突出睡覺時(shí)需要保證正常的生理的曲度，仰臥的時(shí)候應(yīng)該放一個(gè)或者是兩個(gè)枕頭在膝關(guān)節(jié)下方，目前是為了使膝關(guān)節(jié)屈彎的程度相對(duì)降低一些，同時(shí)也可以使周圍的肌肉放松，得到充分的休息，在側(cè)臥的時(shí)候同樣需要保持正常的生理曲度，在膝蓋之間應(yīng)夾一個(gè)枕頭，這樣可以保護(hù)腰椎，防止側(cè)彎，從而減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。仰臥對(duì)于放松全身肌肉，降低腰椎間盤壓力等都是有幫助的，也可以減少腰椎間盤突出的傾向，避免癥狀惡化。但是需要注意的是，睡覺雖然對(duì)疾病的恢復(fù)有好處，但是長期躺在床上也是不好的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致肌肉僵硬也會(huì)感覺到無力，這樣對(duì)自身反而更加的不利。
  語音時(shí)長 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 9157次

• 腰椎間盤突出什么姿勢(shì)睡覺
  腰椎間盤突出癥的病人睡覺姿勢(shì)并沒有特殊的要求，通常病人會(huì)自己選擇一個(gè)能夠讓他疼痛緩解的姿勢(shì)，那這個(gè)姿勢(shì)有可能是側(cè)臥位也有可能是平臥，所以并沒有強(qiáng)迫去要求他是某一個(gè)姿勢(shì)，當(dāng)然有一些病人因?yàn)樘弁?，他采取了一些?qiáng)迫的體位，比如說有的病人可能跪在床上，才能夠疼痛緩解，那這屬于強(qiáng)迫體位。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-26 2501次

• 腰椎間盤突出怎么睡覺姿勢(shì)
  腰椎間盤突出怎么睡覺姿勢(shì)腰間盤突出睡覺時(shí)需要保證正常的生理的曲度，仰臥的時(shí)候應(yīng)該放一或者是兩個(gè)枕頭在膝關(guān)節(jié)下方，目前是為了使膝關(guān)節(jié)屈彎的程度相對(duì)降低一些，同時(shí)也可以使周圍的肌肉放松，得到充分的休息，在側(cè)臥的時(shí)候同樣需要保持正常的生理曲度，在膝蓋之間應(yīng)夾一個(gè)枕頭，這樣可以保護(hù)腰椎，防止側(cè)彎，從而減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。 仰臥對(duì)于放松全身肌肉，降低腰椎間盤壓力等都是有幫助的，也可以減少腰椎間盤突出的傾向，避免癥狀惡化，但是需要注意的是，睡覺雖然對(duì)疾病的恢復(fù)有好處，但是長期躺在床上也是不好的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致肌肉僵硬也會(huì)感覺到無力，這樣對(duì)自身反而更加的不利。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 3704次

• 腰椎間盤突出怎樣睡覺姿勢(shì)最好
  并沒有怎樣睡覺姿勢(shì)最好的說法。腰椎間盤突出患者的睡姿是仰臥位、側(cè)臥位和平臥位，這些姿勢(shì)有助于減輕腰部壓力，緩解疼痛。選擇合適的床墊和枕頭也是關(guān)鍵，中等硬度的床墊和適中的枕頭能保持腰椎的自然曲度。1、仰臥位仰臥位時(shí)，患者背部朝下，有助于脊柱輕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 腰椎間盤突出怎樣睡覺姿勢(shì)最好
  并沒有最好的姿勢(shì)這種說法，患有腰椎間盤突出的患者選擇仰臥或者側(cè)臥等姿勢(shì)比較好，可以減少坐骨神經(jīng)的壓迫。當(dāng)患者處于仰臥位時(shí)，為了減輕腰部的負(fù)荷，可以在腰部和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)下放置一個(gè)墊子，使臀部和膝蓋略微彎曲，放松肌肉，降低椎間盤壓力，減少椎間盤突出的傾向，這也可以緩解腰部的疼痛。當(dāng)患者處于側(cè)臥位時(shí)，可減少
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 2296次