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• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血

  月經(jīng)期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經(jīng)，月經(jīng)它就是，每月的子宮內(nèi)膜的脫落，咱們子宮內(nèi)膜按照生理周期，它是在月經(jīng)之后，一般是0.4個厘米到0.5個厘米，隨著內(nèi)分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個月經(jīng)前期，會增長到1.0個厘米以上，這個時候月經(jīng)就開始脫落了，內(nèi)膜開始脫落，所以月經(jīng)期排下來的，并不是說所謂的污血，它只是正常的子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)膜脫落，按中醫(yī)學來講，它是和肝臟和腎臟關(guān)系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內(nèi)膜的脫落，它就會造成人體，女性暫時的精血的虧虛，所以這個期間我們就應該，一方面養(yǎng)血，一方面補益腎精，長吃的像這個紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個養(yǎng)血美容的作用，蔬菜類的比如說紫菜、黑木耳，這類的蔬菜它都有助于，月經(jīng)的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因為像紅茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個，在月經(jīng)期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。

  

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  李淑萍 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2019-01-09 55454次

• 月經(jīng)期可以喝黃芪枸杞水嗎

  在月經(jīng)期間是可以喝黃芪枸杞水的，黃芪主要具有補氣血、消腫、利水、生肌的作用；枸杞主要是具有補腎益精、清肝明目、止咳等作用，還可以調(diào)節(jié)人體的免疫力。在月經(jīng)期間是可以用黃芪和枸杞子一起泡水服用的，特別是對于有氣虛血瘀，月經(jīng)量少，這種情況可以適當?shù)亩嗪纫恍?，可以有效的改善月?jīng)的情況。另外黃芪枸杞水，還具有抗疲勞、降血壓、抗氧化等作用，但是一定要注意不可以喝太多，喝太多了以后會出現(xiàn)上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 16095次

• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血
  女性身體內(nèi)根本就沒有所謂的毒素淤積，但在月經(jīng)期間，可以考慮服用一些活血化瘀的藥物，來排除體內(nèi)的污血，比如常?？梢钥紤]服用益母草顆粒，也可以服用血府逐瘀丸，而且還可以專門找中醫(yī)面診開活血化瘀的中藥來促進月經(jīng)血的排出，這樣就能夠使月經(jīng)盡快干凈，而且不會看到明顯的血塊現(xiàn)象。但是建議女性不要盲目服藥，最好先找中醫(yī)面診以后再進行服藥調(diào)理，同時還可以在月經(jīng)期多喝紅糖水，因為紅糖水也具有一定的溫經(jīng)活血效果，必要的時候還可以艾灸下腹部。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-28 6371次

• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血
  一：紅糖水，很多女性都有經(jīng)期喝紅糖水的習慣，因為紅糖具有疏肝健脾，活血化瘀，補血益氣，排除惡露的功效，這在暖宮排污血方面有著很好的效果，如果在經(jīng)期的時候，用沸水沖一杯紅糖水喝下，不僅可以緩解痛經(jīng)，還可以排毒排淤血的功效。二，紅糖紅棗粥，紅糖配上紅棗排毒，排淤血的功效就更好。紅棗作為一種滋補佳品，維生素種類豐富，還具備滋陰補血的作用，用紅棗和紅糖一起熬粥祛瘀排污的功效也會翻倍。
  語音時長 01:24”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-07-02 5903次

• 經(jīng)期吃什么排毒排污血
  病情分析：經(jīng)期可以吃紅豆粥，有助于排毒排污血，還有解毒的功效，也可以喝紅糖水，有補血的作用，可以使月經(jīng)血流出通暢。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生不要做劇烈運動，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷的食物，月經(jīng)期間禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-05 6802次

• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血減肥
  經(jīng)期不可過于油膩，少吃生冷辛辣等刺激性食物，其他正常飲食就可以，可以喝點益母草，但如果流血量多就不要喝了，注意經(jīng)期保暖，經(jīng)期不可同房，不可劇烈運動，注意休息，喝點紅糖姜水，可熱水袋熱敷小腹部位。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-12 8602次

• 月經(jīng)期間做什么運動好排毒排污血
  月經(jīng)期間散步、做瑜伽等運動好，可以用來排毒排污血。1、散步：根據(jù)個人體質(zhì)，在生理期進行適度運動，如散步，散步可促進身體血液循環(huán)，加快經(jīng)血排出，減輕腹痛等癥狀。月經(jīng)期間運動要控制運動量，禁止高強度、大量的運動，以免加重痛經(jīng)或者造成出血量增加。2、做瑜伽：瑜伽運動相對舒緩，可以聽著瑜伽的音樂來進行，對人
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-26 1609次

• 月經(jīng)期間做什么運動好排毒排污血
  月經(jīng)期間可以通過散步、瑜伽、慢跑和自重訓練等輕度運動來幫助身體排毒排污血。散步作為一種低強度運動，既能促進血液循環(huán)，又有助于放松身心，對于經(jīng)期的女性而言，它能夠有效緩解腹部不適，并幫助經(jīng)血更順暢地排出。瑜伽則以其獨特的呼吸和舒展動作，有助于
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次