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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因為產(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6638次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9006次

• 口水多是濕氣重嗎
  口水多與濕氣重是有一定關(guān)系的，大家都知道濕氣重與脾虛關(guān)系密切，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，當(dāng)脾的運(yùn)化功能下降，會出現(xiàn)水液代謝功能失調(diào)，導(dǎo)致人體內(nèi)的水濕外泄，從而出現(xiàn)流口水的情況，這類患者往往還伴有食欲不振、便溏、四肢沉重、倦怠，乏力等一些表現(xiàn)，要及時的調(diào)理。首先，飲食上盡量的清淡營養(yǎng)，易消化，可以吃紅豆薏米粥來健脾祛濕，必要的時候吃一些健脾祛濕的中成藥物。另外，還要多運(yùn)動，一定注意不能熬夜，熬夜會導(dǎo)致全身機(jī)能的下降，加重脾虛濕盛的情況。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 7265次

• 手腳出汗是濕氣重嗎
  手腳出汗不一定是濕氣重所引起的，也可以有其它原因所引起，下面我們具體進(jìn)行分析：一、陰虛火旺，如果患者有陰虛火旺，這時會有手腳出汗的癥狀，它的發(fā)病原因多是患者肝腎陰虧，陰不潛陽，肝陽上亢，化火，迫津外泄，故而引起手腳出汗的癥狀。二、氣虛不固，如果患者氣虛不固，也可以引起手腳出汗的癥狀。所以說手腳出汗不一定是濕氣重，也可以有以上原因所引起，如果是陰虛火旺所引起的，這時的治療原則是滋陰降火，如果是氣虛不固所引起的，這時的治療原則是補(bǔ)氣止汗。
  語音時長 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-26 5377次

• 屁多是濕氣重嗎
  病情分析：屁多和濕氣重有一定的關(guān)系。放臭屁的原因就是因為體內(nèi)濕氣重了，體內(nèi)太多濕氣導(dǎo)致垃圾無法正常的排出去，所以放一個屁都臭氣沖天。意見建議：患者平時要清淡飲食，少食多餐，不能暴飲暴食，不吃容易產(chǎn)生氣體的食物，不吃高熱量和冷食。多吃五谷雜糧，堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-27 7508次

• 口水多是濕氣重嗎
  病情分析：濕氣重患者主要癥狀有舌苔厚膩，沒有胃口，全身酸軟無力，困倦等癥狀，患者要及時進(jìn)行調(diào)理。意見建議：口水多與濕氣重有一定的關(guān)系。濕氣重的患者一般和脾虛有一定的關(guān)系，當(dāng)脾的運(yùn)化功能下降時，會出現(xiàn)水代謝功能失調(diào)?；颊咂綍r要注意休息，遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，多曬太陽，堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 3103次

• 出汗多是濕氣重嗎
  出汗多是否是濕氣重要根據(jù)具體情況判斷，如果出現(xiàn)了全身乏力、精神萎靡等癥狀，一般是濕氣重，如果沒有濕氣重的伴隨癥狀，通常不是濕氣重，可能是氣溫過高、運(yùn)動過量、腎陰虛、肺氣虛等原因引起的。一、是濕氣重：如果長期處于陰冷潮濕的環(huán)境，外界濕邪之氣會
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-09 0次

• 出汗多是濕氣重的表現(xiàn)嗎
  出汗多可能是濕氣重的表現(xiàn)，也有可能是天氣炎熱、氣血不足、腎陽虛、心氣虛的表現(xiàn)。1、天氣炎熱：如果天氣比較炎熱，皮膚的溫度升高，會通過出汗的方式來降溫，屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。2、濕氣重：如果患者屬于濕氣重的體質(zhì)，由于脾胃運(yùn)化功能失調(diào)會引起濕熱內(nèi)生，因此會出現(xiàn)出汗的情況，而且患者還會出現(xiàn)手
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次