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• 前列腺增生鍛煉的方法

  前列腺增生是中老年男性的常見疾病，前列腺屬于男性生殖系統(tǒng)當(dāng)中的器官，它有一些特點(diǎn)，比如說對某些東西比較敏感，比如對辣的食物，酒精類的液體等等。另外，它對久坐，長期的壓迫會陰部位，也會比較敏感。所以說，咱們需要通過一些鍛煉的方法，來改善前列腺這個(gè)部位血液循環(huán)，來達(dá)到前列腺保健的作用。咱們可以通過收腹縮肛的運(yùn)動，來進(jìn)行鍛煉。具體的方式和方法就是，吸氣的時(shí)候收小腹，同時(shí)收縮肛門，然后在呼氣的時(shí)候放松，把肛門放松，小腹也放松，這樣每天都可以做，站著、坐著、躺著都是可以做的，每天做個(gè)幾十次上百次，堅(jiān)持鍛煉。這樣的話，它能改善會陰部位的血液循環(huán)，減少前列腺部位的充血，對于前列腺各種疾病，比如前列腺炎、前列腺增生，都是有好處的。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-10-24 26182次

• 前列腺增生如何鍛煉

  前列腺增生這個(gè)病，是中老年男性常見的疾病，所以跟人體的年齡增大，器官功能的退化是有關(guān)系的。由于前列腺增生，它可以導(dǎo)致影響排尿這種情況，所以我們也可以采取一些方法，就是說減輕排尿方面的一些癥狀。我們通過，一個(gè)可以通過會陰部位的鍛煉，比如說像提肛運(yùn)動這個(gè)鍛煉，通過提肛功能鍛煉，也就是說，通俗的說就是收縮肛門這個(gè)動作。這樣的話，來增強(qiáng)會陰部位肌肉的這種力量，改善排尿不暢、尿頻，甚至說尿失禁這些方面的情況。所以平時(shí)多跑步健身，多做體育功能鍛煉。另外一個(gè)，還可以做蹲起的動作，比如說站起來往下蹲，蹲的程度深一點(diǎn)，我們把它叫做深蹲這個(gè)動作，也可以鍛煉這個(gè)會陰部位。所以說通過以上，平常這種鍛煉的方式，能減輕前列腺增生，引起的一些排尿癥狀。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-06 25731次

• 前列腺增生能鍛煉嗎
  對于前列腺增生的病人，一般是不影響病人鍛煉身體的。前列腺增生只要沒有心肺方面的嚴(yán)重疾病，進(jìn)行一般的體育鍛煉問題是不大的，而且對于前列腺增生的病人也是要建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不但對前列腺曾生的病情有好處，對整個(gè)人體的體質(zhì)提高也是有好處的。而且有些病人前列腺增生，在后期病情比較嚴(yán)重的時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療，這個(gè)時(shí)候如果病人的體質(zhì)比較好，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可能對手術(shù)的耐受力也會比較好，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)相對也可能會降低，如果平時(shí)不鍛煉身體，可能病人的體質(zhì)就會比較差，對手術(shù)的耐受力以及打擊力的就會比較差，風(fēng)險(xiǎn)相對來說也會更大。
  語音時(shí)長 01:11”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-22 1948次

• 前列腺炎能騎車嗎
  前列腺炎患者可以騎自行車，但是不可以騎車的時(shí)間太長。因?yàn)殚L時(shí)間騎自行車會壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺血脈不通，盆腔淤血，對于前列腺炎的恢復(fù)是不利的，甚至有可能加重前列腺炎的癥狀。所以，患者不可以久坐，不可以長時(shí)間的騎自行車。患者可以經(jīng)常進(jìn)行溫水坐浴，泡熱水澡。在日常生活當(dāng)中多喝水，勤排尿，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的飲食，對于前列腺炎的恢復(fù)是有好處的?；颊咔傲邢偃绻屑?xì)菌感染，要在正規(guī)醫(yī)院使用抗生素進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:11”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2020-12-08 2458次

• 前列腺增生怎么鍛煉
  病情分析：前列腺增生，可以經(jīng)常做仰臥起坐運(yùn)動，或者蹲起運(yùn)動，因?yàn)檫@類運(yùn)動有助于促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，改善前列腺增生引起的前列腺紅腫、疼痛、淤血癥狀，有助于前列腺增生康復(fù)。另外患有前列腺增生后，還可以適當(dāng)?shù)穆苌⒉剑鰪?qiáng)下肢包括腹股溝會陰部為血液循環(huán)，也有助于前列腺增生康復(fù)。意見建議：患有前列腺增生后，要依據(jù)前列腺增生的嚴(yán)重程度，選擇合適的治療方法。例如輕度的前列腺增生，按療程服用坦索羅辛或者托特羅定，前列欣膠囊治療。對于重度的前列腺增生，可以考慮做前列腺微創(chuàng)手術(shù)治療。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-07-13 802次

• 前列腺炎能騎車嗎
  病情分析：在患有前列腺炎時(shí)偶爾騎車是可以的，但是不能夠長時(shí)間的騎車。長時(shí)間騎車時(shí)會壓迫前列腺組織的，使前列腺組織充血水腫，會陰部肌肉緊張，局部溫度升高，這些都會促進(jìn)前列腺液的分泌，同時(shí)不利于局部組織的新陳代謝。意見建議：在患有前列腺炎時(shí)，忌久坐憋尿，以清淡飲食為主，終生禁酒，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。在出現(xiàn)明顯臨床癥狀時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)療單位泌尿外科就診。
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-08-26 1101次

• 鍛煉能減輕前列腺增生嗎
  一般來說鍛煉和前列腺增生它是沒有明確的因果關(guān)系的，所以說鍛煉是不能減輕前列腺增生的。至少到目前為止，沒有任何研究證明，通過身體鍛煉能減輕前列腺增生。前列腺增生它發(fā)生的條件必須同時(shí)具備兩個(gè)：一，老年男性。二，有功能的睪丸。只有同時(shí)具備這兩方面的原因前列腺增生才可能發(fā)生，所以說通過鍛煉我們是不能減輕前列
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 68次

• 前列腺增生鍛煉能減輕嗎
  一般情況下前列腺增生鍛煉不能減輕，鍛煉和前列腺增生是沒有因果關(guān)系的。通常前列腺增生可進(jìn)行藥物治療和手術(shù)治療。1、藥物治療：如α腎上腺素（如特拉唑嗪、坦索羅辛等），能受體阻滯劑，松弛平滑肌，緩解膀胱出口動力性梗阻作用；或5α還原酶抑制劑（如非那雄胺、度他雄胺等），通過在前列腺內(nèi)阻止睪酮轉(zhuǎn)變?yōu)橛谢钚缘碾p
  趙曉風(fēng) 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-15 325次