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對于O型腿畸形的患者,在坐著時一是可以行小腿外展,大腿內(nèi)收,雙膝并攏坐著,來糾正O型腿畸形;二是可以坐著時雙下肢伸直,兩腿并攏,兩腿之間夾一本書堅持數(shù)分鐘,避免讓書落地,來糾正O型腿畸形。

因為在發(fā)生O型腿畸形以后,就容易導致膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶松弛,而內(nèi)側(cè)副韌帶會有緊縮的情況,所以可以通過加強內(nèi)側(cè)副韌帶牽拉鍛煉,使內(nèi)側(cè)副韌帶松弛,以恢復O型腿畸形,恢復膝關(guān)節(jié)內(nèi)部正常的受力活動,避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙受力增大以后,引發(fā)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)骨質(zhì)退變,引發(fā)骨關(guān)節(jié)病影響關(guān)節(jié)部位的功能。

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