小孩白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)可以通過(guò)規(guī)律睡眠、補(bǔ)充鈣劑調(diào)整。
小孩白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué),怎么調(diào)整
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-11-275249次
1、規(guī)律睡眠：小孩白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)通常是沒(méi)有養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，并且也沒(méi)有形成規(guī)律的生物鐘，如果想要改善小孩白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)的情況，需要讓小孩養(yǎng)成睡午覺(jué)的好習(xí)慣，每天中午都需要睡午覺(jué)，但是不要睡太長(zhǎng)的時(shí)間，一般睡一個(gè)小時(shí)左右，而且在上午和下午不可以讓小孩睡覺(jué)，慢慢就會(huì)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，能夠改善白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)的現(xiàn)象。
2、補(bǔ)充鈣劑：小孩白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)可能是缺鈣導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑治療，如果服用藥物后效果不好，需要及時(shí)帶小孩去醫(yī)院做微量元素檢查，明確病因以后然后積極配合醫(yī)生治療。
平時(shí)可以帶小孩多曬一些太陽(yáng)，有助于鈣物質(zhì)吸收。
以上內(nèi)容僅供參考
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郭?，?/span>
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