減肥期間可以吃活珠子，因為活珠子具有豐富的氨基酸和鈣元素，適量的食用不會增加體重。
減肥期間可以吃活珠子嗎?
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2921055次
活珠子是一種南京小吃，是正在孵化中的雞胚胎，大概孵化十二天左右，在透視狀態(tài)下形如活動的珍珠，故稱“活珠子”?；钪樽雍腥梭w所需的10種氨基酸和鈣元素，能促進大腦發(fā)育，還能美容養(yǎng)顏，是一道不錯的美食。所以在減肥期間的人可以適量食用，還能補充營養(yǎng)。
減肥期間要注意飲食清淡，避免吃高油脂的食物，比如炸油條、火鍋、燒烤等，可以多吃低脂的蔬菜，比如菠菜、油菜、生菜、黃瓜、西紅柿等，還有低脂的水果，比如蘋果、梨、草莓、橙子、獼猴桃等，這些食物有助于減肥。
還需要通過適量的運動減肥，運動可以增加人體對糖和蛋白質的利用，防止多余的糖和蛋白質轉化為脂肪，從而減少脂肪的形成。
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01:13
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-08 6128次
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01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 16923次
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吃活珠子會引起月經(jīng)失調嗎吃活珠子是不會引起月經(jīng)失調?；钪樽邮且环N含有豐富營養(yǎng)的食物，而且活珠子還含有氨基酸及各種微量元素，有美容養(yǎng)顏，保健補血，促進嬰幼兒大腦發(fā)育，防止老年骨質疏松癥等功能。月經(jīng)失調主要與心理壓力有關，生活中的各種因素也是導致月經(jīng)不調的原因，如情緒，壓力，生活節(jié)奏快，環(huán)境，藥物都可能對月經(jīng)來潮產(chǎn)生影響。建議患者要去檢查內分泌六項，超聲等，排除器質性及激素水平導致的月經(jīng)不調，再進行進一步的調理。語音時長 01:16”
楊芳
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減肥期間可以吃核桃嗎減肥期間可以適量的吃核桃。核桃屬于堅果類，很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實堅果的脂肪含量較高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒，蘋果。這是因為核桃中，包括了錫，褪黑激素，維生素e和多種復合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是理想的減肥食品。同時核桃可以讓人產(chǎn)生，強烈的飽腹感，在享用膳食前或就餐前吃些核桃，可以防止過量的進食，對控制體重較為有效，堅果中含有不少膳食纖維，膳食纖維有促進腸道蠕動的效果，有些人有小肚子是因為有宿便沒有排清，膳食纖維可以有效的解決這一問題。語音時長 1:36”
侯秀峰
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2018-10-24 47514次
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1203次
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1601次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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