最近，我的好友在工作和生活中遭遇了不少壓力，情緒起伏較大。在一次聚會中，他提到自己最近總是感覺疲勞、記憶力下降，甚至體重也有所增加。
我建議他去醫(yī)院做個全面檢查，結(jié)果竟然查出患有甲狀腺功能減退（簡稱甲減）。
好友有些困惑，他認為自己的病是因為近期情緒波動大、經(jīng)常生氣導(dǎo)致的，于是醫(yī)生向我們做了耐心的解答，接下來就給大家分享一下。
實際上，甲狀腺功能減退的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括自身免疫性疾病、甲狀腺手術(shù)或放射性碘治療、某些藥物的影響等。
雖然情緒波動和壓力過大可能在一定程度上影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，但它們通常不是導(dǎo)致該病的直接原因，所以甲狀腺功能減退不是氣出來的病。
醫(yī)生告訴我們經(jīng)常生氣會加重病情，因此生活中注意以下幾點。
1、保持良好心態(tài)：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免長期壓力過大?？梢試L試進行冥想、瑜伽、深呼吸等放松身心的活動，每天至少10-15分鐘，有助于緩解壓力和焦慮。
2、定期體檢：每年至少進行一次甲狀腺功能檢查，特別是對于有甲狀腺疾病家族史或已知甲狀腺問題的人群，及時發(fā)現(xiàn)并治療甲狀腺問題是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。
溫馨提示，如果你或你的親友有類似癥狀，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。
