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3歲1米高一般正常，不用過于擔心。如果孩子出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

根據(jù)身高體重發(fā)育標準，三歲孩子的身高標準為92~100厘米，1米在正常范圍之內，是正常的。身高通常與遺傳、飲食、運動等因素有關。如果父母的身材比較高大，其子女的身材也比較高大。另外，如果平時孩子攝入的營養(yǎng)充足，或者喜歡運動，也會促進身體生長，一般能長到1米高。

如果父母的身材比較矮小，且不注意飲食，也不愛運動，身材相對來說會比較矮小，只要不低于92厘米，則就在正常范圍之內。如果身材過于矮小，建議在醫(yī)生的指導下做相關檢查，比如骨齡測定、X線檢查、生長激素檢查等，有助于明確診斷。

在日常生活中，家長應該讓孩子多吃些富含優(yōu)質蛋白和鈣質的食物，比如雞蛋、魚肉、豆制品等，也應該多帶孩子到戶外參加身體鍛煉，比如跑步、打羽毛球、騎單車等。還應該規(guī)律作息，可以保證充足的睡眠，有利于長高。

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