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首先,對于男性如果想要懷孕要孩子首先要控制吸煙,因為在吸煙超過一年的男性的精液中精子的畸形率可以超過20%的,對于每天吸煙三十支以上的患者精子存活率僅為40%。另外酒精也會導(dǎo)致生殖腺的功能下降,使精子中染色體出現(xiàn)異常也會導(dǎo)致胎兒先天性畸形或者是智力下降的。

第二,就是說要多吃一些水果和蔬菜,因為維生素是男性生殖生理活動所必需的,能夠提高精子的能力。

第三,就是說對于肉類,大多數(shù)男性都喜歡吃肉,但是很容易攝入過量的高蛋白,蛋白質(zhì)過多是生成精子的原材料,所以準爸爸不要因為喜歡吃就放開了吃,在備孕期間吃肉要適量的。

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