胸悶心慌是怎么回事？
在日常生活中，不少人會(huì)出現(xiàn)胸悶心慌的情況，這往往會(huì)讓人感到擔(dān)憂。那么胸悶心慌是怎么回事呢？下面我們一起來(lái)了解一下。
胸悶心慌的原因
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體的耗氧量增加，心臟需要加快跳動(dòng)來(lái)滿足身體的需求，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)胸悶心慌的感覺(jué)。一般在休息一段時(shí)間后，癥狀會(huì)逐漸緩解。
2、冠心?。阂步泄跔顒?dòng)脈粥樣硬化性心臟病，是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致血管狹窄或堵塞，心肌供血不足，可引起胸悶、胸痛、心慌等癥狀?；颊呖赡茉趧诶?、情緒激動(dòng)等情況下發(fā)作。
3、心律失常：如心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩、早搏等，心臟的節(jié)律異常會(huì)導(dǎo)致胸悶心慌?；颊呖赡軙?huì)感到心跳不規(guī)律、心悸等。
日常注意事項(xiàng)
1、調(diào)整心理狀態(tài)：保持心情舒暢。
2、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉：根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。
3、注意飲食健康：保持均衡的飲食。
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