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兒童青少年過度用眼常見表現(xiàn)

兒童和青少年如果經(jīng)常過度用眼,很容易引起眼部疲勞的表現(xiàn)。癥狀一般表現(xiàn)為眼睛酸脹,眼干,并且伴有眼睛明顯異物感,燒熱感,偶爾會出現(xiàn)怕光,流淚等表現(xiàn)。

兒童和青少年用眼需知:

1、兒童學習用眼過程中,應保證正確的握筆姿勢與坐姿,每近距離用眼30分鐘后建議休息10分鐘。

2、在日常生活中,應減少兒童對電腦、平板電腦、手機等電子產(chǎn)品的使用時間,保證其充足睡眠,培養(yǎng)運動類愛好,增加戶外活動時間。

3、青少年兒童應均衡飲食,不挑食,并少食甜食。

建議每半年至專業(yè)機構檢測兒童視力、屈光度數(shù)、舊鏡度數(shù)及眼部生物學參數(shù),動態(tài)監(jiān)測兒童眼部發(fā)育過程,關注其屈光度數(shù)的發(fā)展并為其及時更換適合度數(shù)的矯正鏡片。

要從小培養(yǎng)孩子的良好用眼習慣,重視對眼睛的保護,注意監(jiān)測眼部的生長發(fā)育情況,預防近視的發(fā)生發(fā)展。

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