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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5114次

• 鱈魚上火嗎

  鱈魚屬于涼性的食物，正常人是不容易上火的。鱈魚含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素A、維生素D等營養(yǎng)元素。鱈魚的肉是甘的，魚肉中含有豐富的鎂，對于心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，鱈魚有利于預防高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。另外鱈魚的魚脂中，含有球蛋白、白蛋白和核蛋白，還含有兒童發(fā)育所必需的各種氨基酸，它的比值和兒童的需要量是非常相近的，所以很容易被人消化吸收。在中醫(yī)來說，鱈魚本身就是有很好的補血、止血、活血化瘀的效果，還可以治療腳氣，還可以有清熱解毒的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 8270次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當?shù)某砸恍⒉粫е禄颊叱霈F(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現(xiàn)不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 3152次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉對于減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，香蕉非常甜，因此會被人們認為卡路里一定很高，其實不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤腸，可以促進腸胃的蠕動，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因為它能促進大腦分泌內(nèi)啡肽化學物質(zhì)，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進細胞及組織的生長，可以治療便秘促進腸胃蠕動。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 68553次

• 橙子熱量高嗎
  病情分析：橙子的熱量不高，約100克橙汁含有47大卡的熱量。它含有豐富的微量元素及營養(yǎng)元素，具有降低血黏度，降血脂，防止動脈硬化等作用。意見建議：因為橙子性涼，所以在服用橙子時不建議再吃生冷的食物。橙子有化痰止咳生津的功效，對于咳嗽有痰的病人適合服用。脾胃虛寒者不建議吃橙子。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-16 42112次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養(yǎng)。米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 10007次

• 鱈魚片熱量高嗎
  鱈魚片作為一種廣受歡迎的食材，其熱量含量并不高。每100克鱈魚片的熱量大約為88大卡，屬于低熱量食物。下面，我們將從幾個方面詳細解析鱈魚片的熱量及其營養(yǎng)價值。鱈魚片的低熱量特性得益于其高蛋白、低脂肪的成分構(gòu)成。鱈魚富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是維持
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-07 0次

• 鱘魚片熱量高嗎
  一般情況下，鱘魚片熱量不高，但是也要控制攝入量，如果在吃鱘魚片后身體出現(xiàn)不適癥狀，要及時就醫(yī)。鱘魚片是一種較為常見的海鮮食品，含有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，適當攝入，能補充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)物質(zhì)。并且屬于一種低熱量食物，大概每100克含有105大卡的熱量，熱量不是很高，比較適合減脂人群。雖然鱘魚
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-05-11 0次