并沒有治療腰疼最快最有效的方法，腰疼可能是坐姿不當(dāng)、受涼、外傷、腰椎間盤突出癥、腎盂腎炎等原因?qū)е?，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法改善，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要立即就醫(yī)。
1、坐姿不當(dāng)：
長時間保持一個姿勢坐著，會使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，還會使肌肉疲勞，誘發(fā)腰部疼痛，在調(diào)整坐姿后，癥狀會逐漸消失。
2、受涼：
如果腰部受到了寒冷刺激，局部的血液循環(huán)不暢，可能有僵硬、疼痛等癥狀，無需過度擔(dān)心，可以通過添加衣物的方法改善。
3、外傷：
如果腰部受到了外力撞擊，肌肉、韌帶、骨骼等組織受到損傷，可能出現(xiàn)不同程度的疼痛，受傷24小時內(nèi)可以使用毛巾包裹住冰塊冷敷，超過24小時可以使用熱水袋對局部熱敷。
4、腰椎間盤突出癥：
患病后腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根以后可能引起腰腿疼痛、下肢麻木等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
5、腎盂腎炎：
當(dāng)腎臟發(fā)生炎癥反應(yīng)時，可能會刺激腎包膜和腰部組織，也會使患者有腰疼的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
患者在治療期間需要攝入營養(yǎng)豐富的食物，還要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，對身體恢復(fù)有益處。
