血糖高可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、口服藥物、注射胰島素等方式改善。出現(xiàn)血糖高的情況后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
飲食方面可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋(píng)果、火龍果、菠菜、芹菜等，也可以吃一些蕎麥面、燕麥等食物。避免吃高糖以及高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、炸雞等。保持良好的飲食習(xí)慣，對(duì)控制血糖水平有幫助。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)多余能量，減輕體重，改善胰島素敏感性，降低血糖水平。
3、規(guī)律作息：
每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證7~9個(gè)小時(shí)，不可以熬夜或者是過(guò)度勞累。保證充足睡眠，可以改善神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而對(duì)控制血糖水平有幫助。
4、口服藥物：
如果血糖持續(xù)偏高，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療，可以降低血糖水平。
5、注射胰島素：
如果通過(guò)上述方法仍不能夠促使血糖下降，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)注射胰島素的方式改善，常用的藥物包括甘精胰島素注射液、地特胰島素注射液、門(mén)冬胰島素注射液等。
恢復(fù)期間還需要保持良好心態(tài)，避免不良情緒刺激。遵醫(yī)囑定期檢測(cè)血糖水平，了解血糖的控制情況。
