椰子水對(duì)女性的好處通常有滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲等，一定要控制飲用量。
1、滋潤(rùn)皮膚：
由于其含有一定的水分和營(yíng)養(yǎng)成分，從一定程度上可以幫助維持肌膚的水分含量，使肌膚保持水潤(rùn)狀態(tài)。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
而且椰子水中含有維生素、蛋白質(zhì)、多種微量元素等，平時(shí)適量喝椰子水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、補(bǔ)充水分：
椰子水中含有水分，所以適量喝椰子水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，改善口渴。
4、促進(jìn)消化：
由于椰子水中含有膳食纖維，所以適量喝椰子水可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收，改善消化不良。
5、增進(jìn)食欲：
同時(shí)椰子水香甜可口，可以增進(jìn)食欲，改善食欲不振。
過(guò)量喝椰子水容易引起尿頻，所以要控制攝入量。
